«Неге мені ешкім сүймейді?» - статистикалық тұрғыдан, бұл сұрақты 21-47 жас аралығындағы әйелдердің 23% -ы қояды. Жалғыздық тастап кетуден қорқудың панацеясына айналды: «Мен таңдалған жоқпын, сондықтан мен ешкімге керек емеспін». Ал қарсы жыныстың немқұрайлылығының себебі қарапайым - әйелдің өзіне деген ұнамсыздығы. Өзіңізді, сыртқы түріңізді, ішкі әлеміңізді бағалай білуге үйреніңіз, сонда сіз әлемнің түстермен қалай толтырылатынын көресіз, ал ер адамдар сіздің жүрегіңізден кілт үшін сапқа тұрады.
1. Іш киіміңізге жабысып, айна алдында тұрыңыз. Сіздің сыртқы түріңіздің артықшылықтары мен кемшіліктерін объективті түрде бағалаңыз. Сіз өзіңіздің әдемі көздеріңізге қалай назар аудара алатындығыңызды және жаман жақтарын қалай түзетуге болатындығын ойлаңыз (дұрыс макияж, пішін кию, фитнес және т.б.).
2. Түзету бағдарламасын қағаз бетіне түсіріп, келесі күннен бастап орындаңыз.
3. Өзіңіз туралы 15 сөз тіркесін жазыңыз: «Мен бәрінен де жақсымын». Сіздің жетістіктеріңізге қуаныңыз.
4. Әр таң сайын 3-5 минут бойы өзіңізді мақтаңыз. Тіпті кемшіліктерді мақтауға тырысыңыз. Мысалы: «Менің ішім, мен сізді қатты жақсы көремін, бірақ сәл көтерілу сізге зиян тигізбейді».
5. Сұлтанмен бірге сиқырлы түнге дайындалып жатқандай душ қабылдаңыз: асықпаңыз, теріңізді нәзік барқыт сияқты ұстаңыз. Өзіңізді қалаған және жыныстық қуатқа толы деп елестетіп көріңіз. Бұл сезімді есте сақтаңыз және оны көңіл-күй түсетін сәттерге қосыңыз.
6. Тәртіпсіз баланы оятыңыз: барлық ережелер мен әдептілікке қайшы келетін нәрсе жасаңыз. Мысалы, қыста сүйкімді бейтаныс адамға қар лақтырыңыз және оны достарыңыздың бірі деп қателескендей етіп жасаңыз.
7. Әйелдік көйлектер мен өкшелер киюді жақсы көріңіз. Өзіңізді ыңғайсыз сезінбеу үшін миди ұзындығын (тізенің ұзындығын) таңдап, тым тығыз болмаңыз. «Көзбен» сатып алуға асықпаңыз, міндетті түрде жаңа нәрсе жасап көріңіз және айна алдында 5 минуттай бұрылыңыз - осылайша сіз жаңа кескінге үйреніп, оның сізге сәйкес келетіндігін бағалай аласыз.
8. Би үшін жазылыңыз. Әйелді денесін музыкамен басқара алатындай ештеңе босатпайды.
9. Өз ойларыңызды кеңейтіңіз: сән, өнер, спорт және т.б. жаңалықтарға қызығушылық танытыңыз. Қызықты курстарға, семинарларға және көрмелерге қатысыңыз, аспаздық, жыныстық қатынас техникасы және тағы басқалардағы дағдыларыңызды дамытып, жетілдіріңіз. Сізде әлі өз шеберлігіңізді көрсететін ешкім жоқ деп ойламаңыз - өзіңіз үшін жасаңыз.
10. Өмірге ИӘ деп айтуды үйреніңіз. Сіздің ұраныңыз: «Мен мұны қалаймын, сондықтан мен жетістікке жетемін» деген сөйлем болуы керек.
