Еріншектік - күн сайын ойда пайда болатын ізгі ниеттің ең айлакер жауының бірі. Ол жиі өзін-өзі сүю және денсаулық сақтау деген желеумен жасырынады. Оның негізгі аргументтері қазіргі заманғы адамның ең терең қорқынышын оятады, энергияны қайтарымсыз ысырап етуден, шамадан тыс күш жұмсап, өмір ырғағынан мәңгілікке түсіп кетуден қорқады. Бұл сыбырлау, кейде табандылықпен айқайлау, сайып келгенде, қажетінің де орындалмайтындығына әкеледі.
Өзіңізге күтім жасау, олардың күнделікті істерге, тіпті маржамен жеткілікті болатындай күшін есептеу - бұл ересек адамның қалыптасқан жеке басының өте күшті қасиеті. Бірақ қазіргі ырғақтар сананың ақылға қонымды дәлелдерін елемеуге мәжбүр болады, ал адам өңдей бастайды.
Өз өмірін және жақын адамдарының өмірін мүмкіндігінше жайлы ету үшін адамдар денені күштің әр тамшысын шығарып, тозуға жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Біраз уақыт денені резервте ұстайды, бірақ ол өзін-өзі қорғай бастайтын сәт міндетті түрде келеді.
Содан кейін дене үшін өмірлік маңызды физиологиялық жалқаулық пайда болады. Оны тыңдай отырып, сіз жақын арада болатын сарқылу мен жүйке ауруына уақытында жауап бере аласыз.
Бұл жалқаулық адамның көмекшісі мен одақтасына айналды, өзін-өзі сақтаудың ақылға қонымды инстинктінің белгісі болды. Кішкене демалыс пен жүктің мөлшерлемесі сізді осындай пайдалы жалқаулықтан тез арада құтқарады.
Сауығуға, таза ауада серуендеуге, достармен кездесуге және шомылуға жақсы.
Дәрумендер кешенін, шөптерден алынған шайларды және пайдалы жаттығуларды қабылдау да кері серпілуге көмектеседі. Жоспарлау жұмысы жақсы үзілістермен үйлесіп, ұзақ уақыт бойы осылай жалқау болудан сақтайды.
Бірақ дос оңай қорқып, жұмыс қаупін жоғарылатып, ұзақ уақыт демалудың зиянын азайтады. Барлық жақсылықтың басты қарсыласы дәл осы жерден өзінің шебер көркемдік өнерін бастайды.
Кәдімгі, сол Ана Жалқаулық тек бір келісімге - себепті орынға сыпырғышпен соққы беруге мәжбүр болады. Әрекет, бұл оны қорқытады және артына қарамай жүгіруге мәжбүр етеді, түлкісінің құйрығын екі аяғының арасына салады.
Жасалуы керек кез-келген жұмыс сізге қас жауымен күресуге көмектеседі. Бастаңыз, сана жоғалады, сіз өз еңбегіңіздің нәтижесін көргіңіз келеді. Қажетті әрекеттерді орындай отырып, өзіңізді мақтаңыз, жауды жеңіп шығыңыз.
«Жеңістер күнделігін» жүргізу, әрине, сіздің толық жеңіліске көмектеседі. Лени ханымның жеңілістері. Сіз жасаған нәрселердің жазбалары сіздің ынтаңызды үнемі қоздырады, тек оларды қайта оқып шығуыңыз керек.
Күнделік, ұйымдастырушы немесе қораптағы және қаламдағы қарапайым дәптер сізге көмектеседі.
Онымен сөйлесуге уақыт қалмаған кезде, айлакер сөзсіз бас тартқысы келеді. Әрбір келген күн үшін жасай алатын нәрселер кестесін құрыңыз.
Оларды кешке, бұрын жасаған нәрсеңізді оқып шыққаннан кейін жоспарлап, күнделікке жазыңыз. Тек бір айлық тұрақты жаттығулар мінез-құлықтың жаңа стереотипін қалыптастыруға көмектеседі, ал жау ұзақ уақытқа дейін оралмайды.
Өзін-өзі сақтаудың сау инстинкті сіздің серігіңіз бен досыңызға айналады. Күрес рухы, өзіне деген сенімділік және пікірлес адамдармен қарым-қатынас сіздің күшіңізді еселеп арттырады, сіздің ақыл-ой бұлшықеттеріңізді өсіреді және сіздің санаңызды өзіңіздің кемшіліктеріңіз бен қорқыныштарыңызды жеңуге қабілетті, жетілген тұлға екендігіңізді айқын түсінумен толықтырады.
Сіз серіктестер лагеріне отбасы мүшелерін, мысалы, жаңа телефон немесе ноутбук үшін таласу арқылы тарта аласыз, сізге бірнеше айдан кейін мүлдем басқа адам боласыз.
Дау сізді жеңуге қосымша түрткі болады, сізді мазақтайтын жақын адамдарыңызға қараған сайын күш беріңіз. Ақыр соңында, сіз мүлде ұтылғыңыз келмейді, әсіресе, егер бұл өте үлкен болса. Шынайы жалқаулықпен күресте кез-келген әдіс жақсы, тек бастау керек.
