Пессимист болу өмірдегі көптеген қуаныштардан өзіңізді шектеуді білдіреді. Бірақ оптимистік көзқарастар - бұл туылғаннан берілетін сыйлық емес, бірақ өзіңізге күш салу. Оптимист болу мүмкін және қажет, тек өз қабілеттеріңізге сенімді болу керек.
Кішкентай оптимист болу
Егер сіз оптимист өзін жақсы жұмыс істейді деп қуанады деп ойласаңыз, онда сіз қателесесіз. Тек оптимистер барлық нәрсенің жақсы жақтарын көруге дағдыланған. Кішкентай қуанышты оқиғаларға назар аударыңыз. Әр кеш сайын ұйықтар алдында саған күні бойы қандай жақсылық болғанын есіңе сақта. Елеусіз естеліктерді де талдаңыз. Мүмкін, таңертең анасымен бірге балабақшаға асығып бара жатқан бала сізге күлімсіреген шығар, немесе сіз қарбалас сәтке дейін дүкенге сәтті кірдіңіз. Кез-келген күні сіз көптеген жағымды сәттерді таба аласыз, тек оларды қабылдай білуіңіз керек.
Статистикаға сүйенсек, оптимистер пессимистерге қарағанда ұзақ өмір сүреді.
Жасалғанның бәрі жақсылыққа бағытталған
Пессимист әдетте сәтсіздікке өте теріс қарайды. Ол кез-келген істі сәтсіз деп санайды және өзінің болжамдарын дәлелдей отырып, пессимизм тұңғиығына батады. Егер сәтсіздіктер сізді бірінен соң бірі қуып жатса, бұл сіздің өмірде ештеңеге қабілетсіз екеніңізді білдірмейді. Кімде ең қарапайым және алаңсыз өмір бар деп ойлаңыз? Ештеңе жасамайтындар үшін, олар үшін тіршілік жаңа ештеңе әкелмейді, ал өмір үй-үй-үйдің қиын шеңберінде жүреді. Егер сізде бірдеңе жұмыс істемесе, демек, сіз өзгертуге, бірдеңе жасауға тырысасыз. Барлық бастамалар сәтті болады деп ешқашан болмайды. Қайта сәтсіздікке ұшыраған кезде, депрессияға ұшырамаңыз, бірақ бұдан пайдалы сабақ алуға тырысыңыз. Бұл мәселе сізге қайтадан әсер етпеуі үшін не істеу керектігін ойлаңыз.
Пессимизмді ұстанған әйгілі философтар - Шопенгауэр, Хартманн және Соловьев.
Адамдармен сөйлесу
Позитивті адамдармен қарым-қатынас керемет оптимистік. Мұндай адамдарды кез-келген жерден кездестіруге болады - оптимистер белсенді өмір салтын және әртүрлі хоббилерді жақсы көреді. Мысалы, топтық фитнес сабағын алыңыз. Жақсы жаттықтырушы сізден тек қуат емес, жағымды эмоциялар да алады. Өнер немесе би сабақтарына барыңыз, әсіресе егер сіз ұзақ уақыт жаттығу жасағыңыз келсе. Курстар барысында сіз ынталы адамдармен сөйлесіп қана қоймай, ескі арманыңызды орындайсыз.
Өмірдегі мақсатты табыңыз
Пессимист өмірде мақсатты көрмейді, өзін депрессияға әкелетін жалықтыратын өмірге айыптайды. Өз өміріңіздің мақсатын тауып, оны ұстаныңыз. Сіз мектепті бітірген кезде қандай қуанышты болғаныңызды есіңізде сақтаңыз. Алда жаңалықтар мен үлкен мүмкіндіктерге, институт пен жаңа достарға, мамандық алуға, өзін-өзі тануға толы жаңа өмір күтіп тұрды. Сонда сізде өмірде мақсат болды, ал болашақ өте оптимистік болды. Дәл қазір мақсат қойыңыз. Екінші дәрежені алыңыз, үй дизайнын жасаңыз немесе бүкіл әлем бойынша саяхаттау үшін ақша жинай бастаңыз. Мақсат болашаққа үмітпен қарап, нағыз оптимист болуға мүмкіндік береді.
