Өз эмоцияларын дұрыс көрсете білген кез келген адам әрқашан басқаларға қарағанда табысты болады. Бір қарағанда, мұндай адамдар адамға жанашырлық сезімін білдіруі немесе керісінше жалғыз болғысы келетіндігін көрсете алады.
Нұсқаулық
1-қадам
Көздеріңізбен күлуді үйрену үшін айна алдында отырыңыз, күш салмаңыз, ыңғайлы позицияны алыңыз. Басыңызды еңкейтіңіз. Есіңізде болсын күлкілі нәрсе - анекдот, өмірдегі оқиға. Сіз өзіңіздің ойыңызға күлімсірегенде, басын жоғары көтеріп, айнаға қараңыз. Көзге назар аударыңыз. Олар сәл тарылған, төменгі қабақтары сәл көтерілген. Көздің сыртқы бұрыштарындағы бұлшық еттер кернелген. Көздеріңізді бір қалыпта ұстауға тырысыңыз. Отыз-қырық секунд осылай отырыңыз. Босаңсыңыз. Жаттығуды бірнеше рет қайталаңыз, сіз тек күлімсіреп ерніңізді кең ашпай, тек көзіңізбен күлуді үйреніңіз.
2-қадам
Қажет болған сайын көздеріңізбен күлімсіреуді үйреніп алғанша жаттығуды жалғастырыңыз. Мұны жақын адамдарыңызбен, дүкен сатушыларымен және т.б. Неғұрлым көп жаттығу жасасаңыз, сіздің эмоцияларыңызды соғұрлым шынайы және тартымды етеді.
3-қадам
Егер сіз адамдармен сөйлесу кезінде сіз тек қана көзіңізбен күле алмасаңыз, әңгіме барысында өміріңіздегі күлкілі оқиғаларды еске түсіріңіз. Жағымды болыңыз, сонда көздер сізден ешқандай күш жұмсамай, өздігінен күлімсіреуді білдіреді.
4-қадам
Көздер сәл қысылған кезде жұмбақ күлкі көрінісі алынады. Бұл фотосуреттерде әсіресе тартымды көрінеді. Күлімсіреген көздерді көру үшін линзаларға қастарыңыздың астынан қараңыз. Бұл жағдайда камера маңдай деңгейінен сәл жоғары болуы керек. Сонда дұрыс бұрышты таңдау оңайырақ болады. Линзадағы шағылысыңызға қараңыз. Кірпіктерді жоғары көтеру керек, қабақты жабу керек - сондықтан көздер ашық болып көрінеді. Төменгі қабақтар жарты шеңбердің пішінін алады, ал бұрыштарда кішкентай әжімдер пайда болады. Ерніңіздің бұрыштарын сәл көтеріңіз. Күлімсіреген көзбен фотосурет сәтті болатынына сенімді.
