Кешендер өмірден ләззат алуға кедергі келтіреді және көптеген мәселелер тудырады. Алдымен сіз не болып жатқанын түсініп, не үшін болғанын және оны қалай түзетуге болатынын ойлауыңыз керек.
Ол үшін бірнеше кезеңнен өту маңызды:
1. Өткен шағымдармен қоштасу.
Комплекстер көбінесе жақын немесе маңызды адамдардың жағымсыз сөздерінен кейін пайда болады. Бұл оқиғаларды есте сақтау маңызды, бұл сөздер не үшін айтылғанын ойлап, кешіріңіз және жағдайды босатыңыз. Мысалы, жаман сөздерді жаман көңіл-күйге байланысты айтуға болады, немесе әңгімелесуші өзіне қанағаттанбай, басқалардан тек кемшіліктерді көреді.
2. Өзіңізді қабылдауға үйреніңіз, жекпе-жекті тоқтатыңыз.
Есте сақтаудың ең бастысы - кешендерді қабылдау керек. Сыртқы түрінің, фигурасының немесе әлеуметтік мәртебесінің өзгеруі мәселені біраз уақытқа ғана шешеді. Тартымдылыққа деген сенімділік болған кезде ешқандай сыртқы факторлар жеке қабылдауды бұза алмайды.
3. Басқалардың пікірлері туралы ойлауды тоқтатыңыз.
Басқалардың үкімі туралы азырақ ойлау - сенімділік кепілі. Барлығының көңілінен шығу мүмкін емес. Мұны сыртқы келбеті мен сәнді өміріне қарамастан, сынға ұшыраған танымал адамдарға қарау арқылы көруге болады.
4. Олардың пікірлерінің дұрыстығын тексеріңіз.
Мысалы, бұл кез-келген форумға немесе сайтқа кірудің тамаша тәсілі, онда сіз кемшіліктерге байланысты сұрақ қоя аласыз. Басқа адамдардың пікірлеріне қарап, сіз адамдардың сыртқы түріне емес, істеген істеріне қарай қабылданатындығына көз жеткізе аласыз.
5. Атақты мысалдармен шабыттаныңыз.
Қазіргі әлемде актерлер, әншілер мен шоу-бизнес жұлдыздарының арасында идеалдан алыс адамдар бар. Сонымен қатар, сыртқы ақаулар ешқашан олардың жетістікке жетуіне кедергі болған емес. Атақты адамдардың жеке басына назар аударып, сенімділіктің пайда болуына не себеп болғанын ойлау керек.
