Өмірде сәттілікке жету үшін айналаңыздағы адамдар сізге сенуі керек. Басқалардың сізге сенуі үшін сіз өзіңізге сенуіңіз керек. Өзіне деген сенімділік өзін-өзі бағалауды тудырады.
Нұсқаулық
1-қадам
Сізде қандай жағымды қасиеттер бар екенін анықтаңыз. Сізде олар жоқ деп айтпаңыз. Олай болу мүмкін емес. Сіз өзіңіздің қолыңыздағы нәрсені бағаламайсыз. Бекер! Ақыр соңында, сіз өзіңіздің біліміңіз бен дағдыларыңыздың арқасында сіз өмірде бір нәрсеге қол жеткіздіңіз. Өз жетістігіңе мақтану - өзіңді бағалауды дамытудың алғашқы қадамы.
2-қадам
Осы қасиеттер сізге көмектескен кездерді еске түсіріңіз. Сіз олардың арқасында қандай жетістіктерге жеттіңіз. Осы жетістіктеріңіз үшін өзіңізді мақтаңыз. Сіздің еңбегіңізді төмендетпеңіз. Өзіңізді қай жерде дәлелдеуге болатындығын, сіздің шеберлігіңіз бен тәжірибеңіз қай салада сұранысқа ие болатынын ойлаңыз.
3-қадам
Өзіңізге жаңа мақсат қойыңыз, жақсырақ жақында орындалатын мақсат қойыңыз. Өзін-өзі бағалауды және өзін-өзі бағалауды келесі межені жеңу сияқты ештеңе көтермейді. Мысалы, сіз шет тілін үйренуді армандайсыз. Әрине, бұл өте ұзақ уақытты алады. Енді сіз бірінші мәтінді сөздіктің көмегінсіз аудардыңыз! Бұл жетістік емес пе, алға үлкен қадам емес пе? Бұл үшін дереу өзіңізді мақтаңыз, жетістігіңізді тойлаңыз, сізде мақтанатын нәрсе бар!
4-қадам
Сіздің қадір-қасиетіңізді түсіруге тырысатын адамдармен аз сөйлесуге тырысыңыз. Өмірде басқаларды қорлау есебінен көтерілуге тырысатын адамдар жиі кездеседі. Олардың сіз туралы айтқанын жалғыз дұрыс сипаттама деп санамаңыз. Бұл сіздің өзіңіздің бағалауыңызды төмендетеді. Сіздің ортаңызда сізге сенетін және сізді қолдайтын достар бар, оларға жақын болыңыз.
5-қадам
Сіз өзіңіздің талантыңыздың арқасында барлық бастамаларыңызда жетістікке жететіндігіңізге шын жүректен сеніңіз. Сіз өзіңіз қалаған нәрсеге қол жеткізген жағдайды елестетіп көріңіз. Өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді ойлаңыз. Осы сезімдерді есіңізде сақтаңыз, сондықтан сізге өзіңізге сену оңайырақ болады, сіз өзіңіз қалаған нәрсеге тез жетесіз, ал сіздің өзіңізді бағалауыңыз тиісті деңгейде болады.
6-қадам
Бұл өмірде жетістікке жете алмаймын деп қорқуды және ойлауды доғар! Сіз өзіңіздің қабілеттеріңізге сенімді болуыңыз керек. Сіз көп нәрсеге қабілеттісіз, сізде өзіңізді мақтан тұтуға құқық беретін барлық нәрсе бар.
