Барлығының кешендері бар. Кейбір адамдар үшін олардың қатысуы толыққанды белсенді өмір сүруге кедергі келтіреді, ал басқалары үшін бұл жеке өсу үшін керемет стимул болып табылады, сондықтан олардың кешендерімен күресу қабілеті әр адамның өзіндік дамуында маңызды рөл атқарады.
Нұсқаулық
1-қадам
Кешендерден құтылу үшін алдымен кез-келген адамда бар екенін түсіну керек. Тіпті танымал жұлдыздар мен саясаткерлерде де бар, олар оларды жақсы жасырады. Кешендер соншалықты қорқынышты емес екенін түсініп, олармен одан әрі күресуге болады.
2-қадам
Әлемге басқа қырынан қарауға тырысыңыз. Мүмкін сіз кешен деп санайтын нәрсе басқа адамдардың назарында емес шығар. Мысалы, сіз өзіңіздің стандартты емес, тартымсыз көрінісіңіз бар деп ойлайсыз. Оны ешкімде жоқ ерекше белгі ретінде көрсетуге тырысыңыз. Көптеген адамдар мұны сәтті пайдаланады, яғни. олар өздерінің кемшіліктерін жеке тұлға ретінде көрсетеді.
3-қадам
Егер кешендер байланыс мәселелерімен байланысты болса, онда мұнда арнайы курстар көмектеседі. Егер сіз қарсы жынысты қалай білетініңізді білмесеңіз немесе қорқатын болсаңыз, пикап курстарына жазылыңыз. Егер сіз көпшілік алдында сөйлеген кезде қорқыныш пен белгісіздік сезінсеңіз, сіз сұхбаттасушыны қалай сендіруге болатынын білмеймін деп ойлайсыз, көпшілік алдында сөйлеу курсына барыңыз. Жеке және көшбасшылық қасиеттерді дамытуға бағытталған курстар сізге өзіңізді дұрыс көрсетуге, өз ойларыңызды сауатты және сенімді түрде жеткізуге, өз позицияларыңызды қорғауға көмектеседі.
4-қадам
Көптеген адамдар үшін кешендер бастаманы қабылдауға қорқатындығымен, шамадан тыс жауапкершіліктен қорқатындығымен байланысты. Мұндай кешенді жеңу үшін керісінше әрекет ету керек. Мысалы, сіз ешқашан өзіңізді жұмыс барысында ешнәрсемен көрсетпедіңіз, бірақ енді барлық сенімділікті жинап, жалпы мақсат үшін жаңа идея ұсынуға, әдеттен тыс жобаны қабылдауға және т.б. Алғашында бұл өте қиын болатыны анық, сізге сәтсіздікке ұшырағандай болып көрінеді. Бірақ осы кезеңдегі ең бастысы - өз күшіңізге деген сеніміңізді жоғалтпау және сіздің кешеніңізді жеңе білу.
5-қадам
Егер сіз оны өзіңіз әлі де жеңе алмайтыныңызды сезсеңіз, онда бар проблемадан құтылуға көмектесетін маманнан көмек сұраңыз.
