Кішкентай нәрселерден ләззат алу мүмкіндігі бақытты адам болуға көмектеседі. Егер сіз өзіңіз жұмыс жасасаңыз, бұл өнерді білуге болады. Сонда сіздің айналаңыздағы шындық қызықты, бай және жарқын бола түседі.
Қажетті
- - дәптер;
- - қалам
Нұсқаулық
1-қадам
Сізде бар нәрсенің бәрін қарапайым деп қабылдамаңыз. Мүмкін сіз осы немесе басқа игілікке ұмтылып, қалай жұмыс істегеніңізді ұмытып кеткен шығарсыз, енді сіз өзіңізді қоршап тұрған нәрсені байқамай да қаласыз. Сізге және ғаламға қолда бардың бәрі үшін алғыс айтыңыз. Сізде бар нәрселердің тізімін жасаңыз. Отбасы, достар, денсаулық, жұмыс, байлық, саяхат, бостандық және жеке жайлылықты қосыңыз. Егер сіз өзіңіздің істеген ісіңізді ұнатсаңыз, онда сіз өзіңізді бақытты адам деп атай аласыз.
2-қадам
Қолда бардың жақсы жақтарын іздеңіз. Сіз өзіңіздің жұмысыңызды, отбасыңызды немесе достарыңызды әрқашан бағалай бермейтін шығарсыз. Еңбек ету мүмкіндігі сіз үшін өзін-өзі тануға және күнкөріске жол ашады деп ойлаңыз. Сіздің отбасыңыз бен достарыңыз сізді жақсы көретінін, сіз достарыңызға арқа сүйей алатындығыңызды ұмытпаңыз.
3-қадам
Үнемі шағымдану әдетінен арылыңыз. Әр нәрседен плюс іздеңіз. Кептелісте қобалжудың орнына, сіз автомобиль рулінде, ыңғайлы орындықта отырғаныңыз үшін бақытты екеніңізді, енді біреу ыстықта немесе суықта жүргенін ойлаңыз. Жұбайыңыздың мінез-құлқына риза болмаған кезде, кейбір адамдар негізінен жалғыздықты және жанында біреу болғанды армандайтынын ұмытпаңыз.
4-қадам
Тәжірибе орнатыңыз. Бірнеше күн немесе апта ішінде жайлылықты кесіп тастаңыз. Ыстық суды қоспаңыз, интернетті пайдаланбаңыз, диванда емес, қатты орындықта отырыңыз, қарапайым, дөрекі тағамдарды қолданыңыз, тек су ішіңіз. Киноға бару, кітап оқу немесе жыныстық қатынасқа түсу болсын, барлық ләззаттардан бас тартыңыз. Жаңа киім сатып алмаңыз және барлық қытырлақтардан бас тартыңыз. Осы демонстрациялық тәжірибенің көмегімен сізде не бар екенін, немен қуануға болатынын және несіне ризашылық білдіру керектігін көресіз.
5-қадам
Бақыт ақшаға емес, билікке және сән-салтанатқа емес, кейбір нәрселерге ие болудан тұратынын түсініп алыңыз. Бақытты сезіну қабілеті адамға тән. Егер сіз өз өміріңізге негізсіз қанағаттанбайтын болсаңыз және босқа қыңыр болсаңыз, сыртқы жағдайлардың өзгеруі уақытша жеңілдік әкелетінін түсініңіз. Егер сіз өмірден ләззат алуға дайын болмасаңыз, жаңа сатып алу сізге көмектеспейді.
6-қадам
Табиғаттың әсемдігі мен даналығын сезіну. Көбірек көшеде жүріңіз, жануарлармен қарым-қатынас жасаңыз, әдемі көріністерден ләззат алыңыз. Керемет көл, орман, күн батуы, жаңбыр немесе жапырақтың түсуі туралы ойлаудан рахат табуға тырысыңыз. Жаңа нәрселерді қуудың бекер екенін түсініп, бар нәрсеге, сізді қоршап тұрған нәрсеге қуаныңыз.
