Адам өмірінің кез-келген саласында жоғары нәтижеге жету немесе белгілі бір мақсатқа жету нақты күш-жігерсіз мүмкін емес. Сіз бір нәрсені иемденуге немесе бірдеңе жеңіп алуға деген қатты ниетпен күш салғыңыз келмейтінін байқай бастадыңыз ба? Бұл дегеніміз, сіздің ойлауыңызды өзгертуіңіз керек, іс-әрекеттеріңізге жаңа көзқарас қалыптастыруыңыз керек.
Қажетті
Блокнот, қалам
Нұсқаулық
1-қадам
Жақсы естеліктерді еске түсіріңіз. Бұл көңіл-күйді «жоққа шығаратын» және сіздің қабілеттеріңізге деген сенімділікті қамтамасыз ететін психологиялық қулық. Сіздің пайдаңызға айналған оқиғаларды есіңізде сақтаңыз. Өзіңіздің жеңіске деген сезіміңізді есіңізде сақтаңыз. Талдау. Қазіргі уақытта мұны сезінуге не кедергі болады деген сұраққа жауап табыңыз. Енді сіз өзіңіздің нақты мақсатыңызға жету үшін осы сезімдер мен сезімдерді іс-әрекетке айналдыруыңыз керек. Эмоциялар мен сезімдерді сипаттауға тырысқанда ойыңызға не келсе, соны жазыңыз. Кез-келген уақытта қайтадан оқып, қажетті психологиялық көңіл-күйге оралу үшін қорытынды жасаңыз.
2-қадам
Қателерге басқаша қарауды бастаңыз. «Ештеңе жасамайтын адам ғана қателеспейді» деген тұжырымды негізге алыңыз. Сіз осы тақырып бойынша өз сөзіңізді де айта аласыз. Көптеген адамдар сәтсіздіктерден қорқады және пассивті және жалқау болады. Түсіну керек, жоғары белсенділік кейде қате болуы мүмкін. Бірақ оларды түзету, болашақта жою және жоғары нәтижелерге жету үшін бұған қажет шығар.
3-қадам
Кейбір шетелдік компаниялар өз қызметкерлерін қаржылай марапаттау тәжірибесін тіпті сәтсіз болған шығармашылық жобалар үшін қолданады. Бұл қызметкерлер үшін мотивациялық қолдау, әр қызметкердің өзіндік ойлауға және жаңа қызықты жобалар жасауға ұмтылысын ынталандырады. Қателіктерге деген көзқарасыңыз туралы, оларды қалай түзету керек, содан кейін оларды жою туралы бәрін жазыңыз. Мүмкін, қателіктердің себебі - дамыту керек дағдылардың жетіспеушілігі. Мұны істеудің қарапайым және шынайы тәсілдері туралы ойланыңыз.
4-қадам
Басты мақсатқа жету жолында аралық мақсаттарға жету арқылы өзіңізді қуантыңыз. Алға қойған мақсатқа жету үшін жеткілікті уақыт қажет және көп күш қажет. Мұндай жағдайларда кез-келген экстремалдылықты, көңілсіздік пен пессимизмді болдырмау үшін, қойылған мақсатқа жету үшін өз әрекеттеріңізді бірнеше кезеңге бөлу өте маңызды. Әр кезеңнің соңында жеңісті сезініп, қуанып, өзіңізді мақтаңыз. Бұл әрі қарайғы іс-қимыл үшін ең жақсы ынталандыру, өйткені сіз нәтижені көресіз және сезесіз.
