Мақсат қойып, адам оған жетуге деген сезімін жиі елестетеді. Қуаныш, өмірдің мәні немесе ең болмағанда қанағаттану және алға жылжу үшін жаңа мақсаттар қояды. Алайда, шынайы сезімдер әрдайым күткенге сәйкес келе бермейді, ал кейде көңілсіздік арманның орындалуымен бірге болады. Мұны қалай болдырмауға болады?
Нұсқаулық
1-қадам
Мақсатыңызды түзетуге ашық болыңыз. Өмір бір орында тұрмайды және кез-келген сәтте сіз қалаған күй туралы жаңа көзқарасқа ие бола аласыз.
2-қадам
Сыртқы мақсатыңызға тек екінші орын беріңіз. Бірінші кезекте сізде әрқашан осы сәтті ең жақсы сапамен өткізуге деген ұмтылыс болсын.
Бұл тәсіл сіздің жеңіңіздегі қуатты карта болады: сіз ең жақсы нәтижеге қол жеткізесіз, сізге көңілсіздікті болдырмауға кепілдік беріледі және сіз қазір өмірден ләззат ала аласыз.
3-қадам
Сіздің арманыңызға таңдалған жолдың сізге қалай әсер ететініне назар аударыңыз. Бұл сіздің өмірге деген көзқарасыңызға сәйкес келе ме? Бұл қандай адамға айналады?
Сізге бейтаныс адамның жолымен үй болып көрінетін жерге келу екіталай.
4-қадам
Арман - бұл өмір салты. Сіз қалаған нәрсеге қол жеткізуді күту жаман емес, бірақ сізде болып жатқан жағдайлар сізді әрқашан көбірек алаңдатуы керек.
Сізге оны жасау процесі ұнайтындығын тексеріңіз?
5-қадам
Арман үшін өміріңіздің басқа салаларына нұқсан келтірмеңіз. Бұл әсіресе адамдар арасындағы қатынастарға қатысты. Осындай бағамен алынған қазына сізді ұзақ уақытқа дейін қуанта алмайды.
6-қадам
Өзіңізге барлық жағдайда табысты қамтамасыз ететін әмбебап мақсаттар қойыңыз. Мысалы, оған жету үшін сізге өзіңіздің кейіпкеріңізбен жұмыс істеу немесе пайдалы дағдыларды алу қажет болады.
7-қадам
Күткендерден бас тартыңыз. Үштік қағидасын қолданыңыз: қалаған нәтижені, барлық үміттерден асып түсетін ең жаман нәтижені және жоспарлаған нәрсені елестетіп көріңіз.
Бұл технология қуатты деңгейде жұмыс істейді: сіз бәріне дайын бола отырып, қалаған нұсқаны орындау ықтималдығын көбейтеді.
8-қадам
Сақтық көшірме жоспарын ойлап табыңыз. Егер сіз жеңіліп қалсаңыз не істейсіз? Сценарийлердің талдауы бойынша Жеңімпаз бен Жеңілгеннің айырмашылығы осында: Жеңімпаз сәтсіздікке ұшыраған жағдайда не істейтінін біледі, бірақ ол туралы үнсіз, жеңілген адам жеңген кезде не істейтінін білмейді және айтады.
9-қадам
Сіз мақсат етіп отырған мақсат «бір» екеніне көз жеткізіңіз. Қажетсіз және «ақысыз» нәрсеге күш жұмсаған кезде көңілсіздік міндетті түрде болады.
