Ешкім әлі қиын өмір кезеңдерінен аулақ бола алмады. Қара жолақ сөзбе-сөз басын жауып тастайды, сондықтан ешқандай жол жоқ және болжанбаған сияқты. Шындығында, олай емес! Сіз кез-келген жағдайдан шығудың жолын таба аласыз. Ең бастысы - оны табу үшін өзіңнен күш табу.
Нұсқаулық
1-қадам
Асықпа. Бұл жағдайда біз уақыттың ең жақсы емші екендігі және қиын сәттерді жадыдан өшіретіні туралы айтпаймыз. Керісінше, егер сіз бір жерде ұзақ отырсаңыз және жараларды емдеуге уақыт күткен болсаңыз, сіз ештеңе күтпейсіз. Сізге уақытша тайм-аут қабылдау қажет, бұл сізге қалпына келтіруге және ойларыңызды дұрыс бағытта бағыттауға мүмкіндік береді. Егер сіздің жаныңыз адам төзгісіз азапты болса, онда бұл ауырсынудың көз жасын төгуіне мүмкіндік беріңіз, тек бәрінің көз алдында емес, өзіңізбен жалғыз.
2-қадам
Өзіңізге азап шегуге тура келетін белгілі бір уақытты белгілеңіз. Қайғыңызға азап шегіп, мерзімі біткен соң, көз жасыңызды кептіріп, келесі қадамға баруға мәжбүрлеңіз.
3-қадам
Жақындарыңыз туралы ойлаңыз. Егер сіздің отбасыңыз белгілі бір қиындықтарды бастан кешіріп жатса, онда сіз тек өз сезімдеріңіз туралы ойлауға болмайды. Жақын адамдар сіздің көмегіңіз бен қолдауыңызға мұқтаж екендігі туралы ойланыңыз. Қазіргі жағдайды олардың көзімен қарап, қолдан келгенше қолдау көрсетіңіз. Мүмкін біреу сізбен шын жүректен әңгімелесуге қуанышты шығар. Өзіңізге жабық болмаңыз, бірақ жақын адамыңызды тыңдаңыз. Сіз басқа адамдарға көмектесуге бел буған кезде сіздің жеке мазасыздықтарыңыз екінші планға түсіп, ақырында мүлдем жоғалады.
4-қадам
Сабақ алыңыз. Адамға қиындық туындаса, бұл оның қандай да бір жолмен қателік жібергендігін білдіреді. Егер қиындықтар жалғаса берсе, онда сіз нақты не істеп жатқаныңызды мұқият ойластырыңыз. Мұның бәрі қалай басталғанын және барлық қиындықтарды тудырған нәрсені есте сақтау керек. Өмір сізді неден немесе кімнен сақтап тұрғанын түсінген кезде тығырықтан шығар жол табасыз. Мүмкін бұл үшін кейбір адамдармен сөйлесуден бас тартуға тұрарлық шығар. Ең бастысы, сіз болашақта сізге көмектесетін құнды сабақ аласыз.
5-қадам
Сіздің өміріңізде кез-келген жағдайда жағымды ойлауды үйреніңіз. Барлық мәселелерді шешуді қажет ететін мәселелер ретінде қарастырыңыз. Өзіңізге ұнайтын нәрсемен айналысыңыз, сонда барлық проблемалар сізден кетеді.
6-қадам
Сіздің өміріңізде бәрі жақсы болған кезде, сіз бұл туралы айтпауыңыз керек немесе өзіңіздің өмірлік жеңістеріңіз туралы басқа адамдарға мақтануыңыз керек. Шынында да, кез-келген сәтте жағдай сізге қарсы бола алады. Сіздің өміріңіздегі жақсы және қиын кезеңдерді өзгелердің назарын аудармай, өз бетіңізше және абыроймен өтуді үйреніңіз.
