Карма санскрит тілінен аударғанда себеп-салдар, жазалау заңы. Карма доктринасына сәйкес кез-келген оқиға мен іс-әрекет біздің қазіргі және болашақ өмірімізге әсер етеді. Кез-келген діни ілімдер карманың түрін әртүрлі атаулармен жақсартумен айналысады, бірақ тар мағынада бұл сөз индуизм мен буддизмге жатады.
Нұсқаулық
1-қадам
Діни және философиялық кітаптарды оқыңыз. Әр түрлі діни ағымдарды, әсіресе үнділік ведаларды: Атхарва Веда, Яджур Веда және басқаларын зерттеңіз, сіз карманың мәні және басқа терминдер мен құбылыстар туралы толығырақ білетін боласыз.
2-қадам
Карма - Карманы жақсартуға бағытталған арнайы рухани практика. Фитнес орталықтарының нұсқаушылары арасында тәлімгер іздемеңіз - олар йога туралы ілімнің тек сыртқы жағын ғана алып, оны созылу мен төзімділікке арналған қарапайым жаттығуларға айналдырды. Мұғалім өзін-өзі танудың ұзақ жолынан өткен тәжірибелі, жоғары рухани тұлға болуы керек.
3-қадам
Диетаңызды өзгертіңіз. Ет, балық және теңіз өнімдерінен бас тартыңыз, саңырауқұлақтарды, нан мен ашыту өнімдерін қоспаңыз. Көкөніс тағамдары мен сүт өнімдері тірі жанға зиян тигізбестен алынады, демек олар оны жеген адамға зиян тигізбейді. Алкоголь - бұл дәрі, сондықтан оны тек белгілі бір рецепт бойынша микро дозада ішуге болады.
4-қадам
Эмоцияларыңызды басқарыңыз. Сіздің санаңызда жағымды да, жағымсыз да мазасыздыққа жол бермеңіз. Ішкі тепе-теңдікті бұза отырып, олар сізді қате шешімдер қабылдауға және кармаға кері әсер ететін нәрселер жасауға мәжбүр етеді.
