Адам үнемі өз өмірін жақсы жаққа өзгертуге тырысады. Нәтижеге жету үшін мақсаттарды, міндеттерді белгілейді және жұмыс істейді, бірақ бұл ұзақ процесс орындалғаннан гөрі көп уақыт алады. Сіз уақытты реттейсіз, өмірдің сәттерін сағынасыз, онда болмай, арман қуасыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіз өзіңіздің өміріңізді өзгертуге, қайта құруға, оны неғұрлым толығырақ етуге қажеттілік сезінсеңіз, бұл сізге қазір болып жатқан жағдай сізге сәйкес келмейді дегенді білдіреді. Сіз өзіңіздің мақсатыңызға жету - автомобиль сатып алу, лайықты жалақы алу, баспанаға ақша жинау, университетті бітіру арқылы бақыттың қысқа сәттерін сезінесіз. Бірақ бұған ұзақ уақыт бойы өмір қажет болды.
2-қадам
Осылайша, сіз өмірде тек анда-санда ғана қатысасыз, ал қалған уақытта сіз күтесіз және кейбір қолайсыздықтарға төтеп бересіз, бұл сіздің ойыңызша, нәтиже бойынша ақталады. Осы жағдайды бүгінгі және қазір қуаныш пен бақытты сезіну үшін өзгертіңіз. Сізге көзқарастарыңыз бен сенімдеріңізді қайта қарау керек болады, бірақ сіз бір сәтті жіберіп алмау үшін өміріңізді қалпына келтіресіз.
3-қадам
Мақсатыңызға жету үдерісінен қанағат алуды үйреніңіз. Егер сіз салмақ жоғалтуға тырыссаңыз, онда сіз бірнеше фунттан құтылғаннан кейін ғана бақытты сезінесіз. Сіз қатаң емес диетаны таңдай отырып, оған пайдалы әрі дәмді тағамдарды қосыңыз, денсаулығыңызды үнемі жақсартамын деген оймен әр тамақтан ләззат алуға үйреніңіз. Рельефтік бұлшықеттерді алу үшін тренажерларда үлкен жүктемелермен өзіңізді қинамаңыз. Жаңа адамдармен сөйлесуден, күн сайын бойыңызға күш түсетін сезімнен бастап, жаттығу залына барудан ләззат алыңыз.
4-қадам
Өзіңді дәл қазір жақсы көр, өмірді кейінге қалдырма. Егер сіз жұмысқа бір айдың ішінде вексельдер пакетін алу үшін ғана, ауыр жұмысқа тартылғандай, күн сайын барсаңыз, ойланыңыз, мүмкін сіз өзіңізге қызықты болатын жұмыс іздеудің мағынасы бар шығар, сонда күн сайын Сіз өз қызметіңізден қанағат аласыз. Сіздің хоббиіңіз сізге табыс әкелуі мүмкін - ағаш ұстасы, қызықты қолөнер, ине тігу, тоқу, киіз басу және тағы басқалар. Бірақ мұны жасай отырып, сіз өзіңіздің қалпына келтірілген өміріңізден ләззат аласыз.
5-қадам
Неден бастасаңыз да маңызды емес, өзгерістің мәні мен жүретін жолыңызды түсіну маңызды. Кейбір мақсаттарға қалай қол жеткізгеніңізді қайта бағалаудан бастаңыз. Мысалы, мақсат - қымбат сәнді курортта екі апта демалу, жетістік - жұмыс жылы және шектен шыққаннан бас тарту (ақша үнемдеу), нәтиже - бір жылға жуық қиындықтарға екі апта рахат! Кірісті аздап өзгертіңіз: мақсат - демалыс күндерімен (достарымен сауна, барбекю, серіктеспен романтикалық кештер) рахаттану, жазда арзан пансионатта демалу (балық аулау, табиғат, жаңа адамдармен танысу)). Осылайша, мақсатқа жету сіздің өміріңізді төмендетпейді, оны түстерден ажыратпайды және нәтиже күн сайын қуантады.
Осылайша сіз өзіңіздің өміріңіздің әрбір бағасыз сәтінен ләззат алуға біртіндеп үйренесіз - бүгін, қазір, әрдайым!
