Кейде адамдар жалғыз қалудан қорқады, отбасы мен достарының қолдауынсыз. Қарым-қатынассыз және қарым-қатынассыз қалу - кейбір адамдар үшін ең жаман қорқыныш. Жалғыздық қорқынышының қайдан шығатынын түсіну арқылы сіз оны қалай жеңуге болатындығын анықтай аласыз.
Мәселелерді болдырмау
Кейбір адамдар жалғыздықты ықтимал қауіп деп санайды, өйткені олар өз ойларымен жалғыз қалудан қорқады. Олар кез-келген проблемалар туралы ойлағысы келмейді немесе өзін-өзі ойлауға батырғысы келмейді немесе шешілмеген мәселелерге тап болады. Бұл жағдайда қоғам - бұл өзіндік сана ағымынан қашу.
Егер сізді кейбір жағымсыз ойлар қысып, болашақ туралы алаңдаса немесе керісінше, өткенге алаңдаса, сізде серіктестіктің болмауы сізді ауырлатуы мүмкін. Әрине, шығудың ең жақсы жолы - өзіңмен жұмыс істеу, бірақ проблемалар туралы үндемеуді жөн көргенше, достар, отбасы және әріптестер сіз үшін шығатын болады.
Бұл жағдайда мазасыздық талқылауды қажет етпейді, ал достарыңыз бен отбасыңыз басқа жағымды тақырыптардағы қарым-қатынастан ләззат алу үшін қажет.
Өзін-өзі төмендете бағалауы
Егер адам мүлдем жалғыз бола алмаса, бұл оның өзін-өзі бағалауының төмен салдары болуы мүмкін. Мұндай сенімсіз адамдар үнемі тануды және мақұлдауды қажет етеді. Сондықтан олар жалғыздыққа әрең шыдайды.
Кейде өзін-өзі сүюдің жетіспеуінен адам өзінің сүйсінуі мен құрметін басқа біреуге беріп, өз қоғамына тәуелді болып қалады.
Бұл типтегі адамдар өздерінің маңыздылығы мен қажеттілігін растауға мұқтаж. Қиын жағдайларда олар біреудің кеңесінсіз не істеу керектігін шеше алмайды. Олардың қарым-қатынасын өздеріне немесе өздеріне сүйкімді және жанашырлыққа лайық екенін дәлелдеу үшін ғана бастайды және шынайы сезімдер туралы әңгіме болмайды.
Жалықтыру
Жеткіліксіз адамдар компаниясыз жай жалықтырылуы мүмкін. Егер адамның қызығушылығы, хоббиі мен іс-әрекеті болмаса, басқа адамдармен сөйлесу оның басты ойын-сауықтарының бірі бола алады. Егер адам тұлға ретінде және кәсіби маман ретінде қалыптаспаса, өзінің талантын ескермесе, ол өзінен жалыққан болады.
Сонымен қатар, байланыс арқылы энергия алатын жеке адамдар бар. Осындай «вампирлермен» сөйлескеннен кейін басқалар күш пен рухтың белгілі бір жоғалуын сезінеді. Бірақ әңгімелесушінің есебінен «тамақтандырғандар» өзін керемет сезінеді. Тонус пен диск, біраз уақытқа дейін жақсы көңіл-күй қамтамасыз етіледі, содан кейін қайтадан энергия алмасу қажет болады.
Мұң
Кейбір адамдар өзін жаман сезінгенде жалғыз бола алмайды. Мұндай адамдар өте көп. Адам қоғамның мүшесі болып туыла бастайды. Егер ол қуанышында қандай да бір жолмен жақын адамсыз, қиындықпен болса да басқара алса, қайғы-қасірет сәттерінде, басқа адамның қолдауынсыз, ол қатты зардап шегеді.
Шынайы қайғы-қасірет кезінде адам өзін қоғамнан оқшаулауға, басқалармен байланысын нөлге дейін төмендетуге тырысуы мүмкін. Бұл өмірлік трагедияны бастан өткерген адам үшін табиғи, бірақ конструктивті емес. Кейбір жағдайларда жалғыздықтан қорқу әлдеқайда ақталған және адамның қорғаныс реакциясы болып шығады.
