Күздің басталуы көптеген адамдардың психикасына көңілсіз әсер ететіні белгілі, олар күзгі блюзден тез оянғысы келеді. Әрине, табиғаттың қурап жатқан кезеңін өте жақсы көретін, бірақ көбіне жылы әрі шуақты күндерді аңсайтын романтикалы табиғат бар.
Барлық психологтар жазғы аңсарды күзгі депрессия деп атамауға шақырады. Егер сіз суық ауа райының басталуына алаңдасаңыз, онда мұны жеңудің бірнеше әдісі бар.
Көптеген әйелдерді сұрақ қызықтырады: күзгі блюзден қалай оянуға болады?
Сарапшылар мұндай уақытта мүмкіндігінше сүйікті хоббиіңізбен айналысу керек деп кеңес береді, сонда қайғы мен блюз жай ұмытылады. Егер сіз бәрінен жалықсаңыз, онда жаңа нәрсе жасаңыз. Бір қауіпсіз стиль - сіздің стиліңізді және киіміңіздің түсін өзгерту. Күзде сіз қоңыр және сұр реңкте киінбеуіңіз керек, ал қараңғы іскери костюмдерді жарқын аксессуарлармен сұйылту жақсы.
Ішкі тәжірибелерден қажыған денеңізге күзгі блюзден ояну үшін энергия жинау үшін көп ұйқы қажет, сондықтан оны жоққа шығармауға тырысыңыз. Сіздің бос уақытыңызда алынған энергия белсенді түрде жұмсалуы керек. Күзгі апатиямен сіз мүмкіндігінше белсенді болуыңыз керек. Әрине, сіз қажетсіз қозғалыстар жасағыңыз келмейді, бірақ мұны жеңу керек. Спорттың кез-келген түрімен айналысуды бастаңыз: жүгіру, фитнес немесе йога сабақтарына жазылу.
Жылы күндерді аңсау өз қолыңызбен бастауға тамаша сылтау бола алады. Сіз пластилиннен немесе саздан тоқу, сурет салу, модельдеу жұмыстарын жасай аласыз. Мұндай іс-шаралар сіздің көңіліңізді оңай көтереді.
