Эмпатия дегеніміз - оның сезімдері мен эмоцияларының табиғатын түсіну үшін өзіңізді басқа адамның орнына қоя білу. Жанашырлық қабілеті өзімшілдікке қайшы келеді. Сіз осы қабілетті дамыту бойынша саналы түрде жұмыс жасай аласыз, психологияда саналы эмпатия эмпатия деп аталады.
Нұсқаулық
1-қадам
Басқа адамның орнына отырып, сіз оның неге қуанышты немесе қайғылы екенін түсінесіз. Негізгі белгіні мимика мен ым-ишара, яғни вербальды емес сигналдар береді. Адамның сөздері шынайы сезімдер мен эмоцияларды алдап, жасыруы мүмкін, бірақ вербалды емес өлшемдер ешқашан өтірік болмайды. Адамдармен үнемі араласуды көздейтін мамандықтардың өкілдеріне жаны аши білу қабілетін дамыту өте маңызды.
2-қадам
Жанашырлық қабілеті дамыған адамдар, әдетте, қарама-қайшылықсыз, бақталастықтан аулақ болыңыз. Адамдар оларға жақын, өйткені олар өздерінің тыңдауға және түсінуге дайын екендіктерін сезінеді. Эмпатия қандай-да бір құнды пайымдауды білдірмейтіндігін атап өткен жөн. Жанашыр адам түсінеді, ол басқа біреудің бағалауын қажет етпейтін басқа адамның психологиялық шындық сипаттамасы ретінде қабылданады.
3-қадам
Эмпатия процесінде адам өзгенің сезімдері мен эмоцияларын, өзімен болып жатқан сияқты сезінеді. Адам жанашырлықты үйрене алады, бірақ бұл ұзақ және қиын процесс. Мимика, ым-ишара мен дауыс интонацияларының эмоционалды табиғатын зерттеуден бастау керек. Осылайша сіз екіншісінің күйін анық біле аласыз. Өзгенің сезімтал әлемін өзіңізден көруді үйрену қиынырақ. Бұл шеберлікті біртіндеп игеру тұрақты жаттығуды қажет етеді, сондықтан сіз әр түрлі ұсақ-түйектерді байқай білу әдетін дамытуыңыз керек.
4-қадам
Қарым-қатынас кезінде басқаға эмоционалды түрде ашық болу маңызды, бұл оның күйін «сезінуге» көмектеседі. Әдеттерді бақылап, сіз екеніңізді елестетіңіз. Біраз уақыттан кейін сіз адамның болашақ мінез-құлқын болжай аласыз. Эмпатия - бұл басқалардың өмірімен өмір сүру. Қауіпті жағдай, бұл күйден шығу қиын болуы мүмкін. Адам басқа адамдардың эмоцияларына түсіп кету қаупін тудырады, ол оны іштен бұза бастайды. Эмпатия шеберлері өздерін осы күйден шығаруға көмектесіп қана қоймай, басқаларға оны жеңуге қалай көмектесетіндерін біледі.
5-қадам
Жанашырлық қабілеттеріне сәйкес барлық адамдарды топтарға бөлуге болады. Бірінші топ өзімшіл, басқалардың ойлары мен сезімдеріне немқұрайлы қарайды. Оларға басқасын түсіну және онымен барабар байланыс орнату қиын. Олар жалғыздықта жұмыс істеуге көбірек тартылады, олар ірі компаниялардан аулақ болады. Олар эмоцияға қарағанда интеллектке көбірек арқа сүйейді.
6-қадам
Екінші топтағы адамдар басқаларға немқұрайлы қарайды, бірақ кейде олар жанашырлық танытады. Эмоциялар оларға жат емес, бірақ оларды басқаруға тырысады. Байланыс кезінде олар басқаны тыңдауға тырысады, бірақ шыдамдылық ұзақ уақытқа жеткіліксіз. Үшінші топтағы адамдар сирек кездеседі, олардың эмпатия қабілеті жоғары дамыған. Олар басқаларды өздері немесе жақсы, жомарт және сезімтал деп түсінуге қабілетті. Бұл адамдарды жылы жүзді деп сипаттауға болады, олар әдетте өте жоғары бағаланады.
