Көз жас, айқай, қорқыныш, ашулану - бұл жағымсыз жағдайларға тап болған кездегі адамның қалыпты реакциясы. Алайда, кейбір адамдар өздерін іштей сезіп, эмоцияны тұңғиық ойдың шыңырауына батырады. Сарапшылар мұндай күйде ұзақ уақыт тұру ауыр психологиялық бұзылуларға әкелетінін дәлелдеді. Жақын адам эмоцияны басатынын қалай түсінуге болады?
- Үнемі үнсіздік пен немқұрайлылық сіз үшін алғашқы ескерту белгілері бола алады. Олардың артында әрдайым басылған эмоциялар бар. Адам проблемаға барынша назар аударады және біраз уақытқа дейін шындықтан алшақтайды. Бұл сондай-ақ наразылықты көрсету тәсілі болуы мүмкін.
- Егер сіздің сүйіктіңіз күні бойы өзін керемет ұстаса, күлімсіреп, әңгімесін жалғастыра берсе, әйтеуір шиеленісіп, кенеттен ұсақ-түйек жанып кетсе, онда ол өзінің эмоциясын басатыны анық. Оны шешуді қажет ететін кейбір мәселелер қысады. Бірақ ол әлі жоқ.
- Адамға өзін, оның ойлары мен жағдайларын түсіну қажет болғанда, ол зейнетке шығады және көп уақытты үнсіз өткізеді. Бұл бұрыннан қалыптасқан факт. Егер сіздің досыңыз немесе туысыңыз жалғыздықты іздесе, араласудан, пікірталастардан аулақ болса, онда ол сөзсіз біреуді өзінің проблемаларына арнамақшы емес және эмоцияны басады.
- Көптеген адамдар алкоголь мен есірткі проблемалардан құтылудың жақсы әдісі деп санайды. Кету, бірақ оларды шешу үшін емес, өкінішке орай. Мүмкін, одан маңыздысын табыңыз. Бұл тәуелділік денсаулыққа зиянды. Сондықтан жақын адамдарға мұқият болыңыз. Мүмкін алкоголь - бұл шаршаудың классикалық сылтауынан гөрі эмоцияны басу өнімі.
- Егер сіздің сүйіктіңіз күтпеген жерден ерекше кәсіпке түсіп кетсе, онда сіз мұның екі себебін көре аласыз. Біреуі өзін-өзі дамытуға байланысты. Бұл жағдайда адам бұл мәселеге тыныш және мұқият, күніне бірнеше сағат бөледі. Сонымен қатар бұл эмоцияны басу, депрессиялық проблемалардан бас тарту тәсілі болуы мүмкін. Адам уақытша жаңа кәсіппен әуестенеді. Ол жеңілдік немесе қажетті шешім әкелмеген кезде, ол кенеттен оны тастайды.
- Егер сіздің сүйікті адамыңыз бірдеңе туралы жиі уәде берсе, бірақ көп ұзамай ол туралы ұмытып кетсе, сізді тыңдаса, бірақ естімесе және үнемі қайта сұраса, оның басында проблема анық өмір сүреді. Бұрынғыдай ұстауға және өзін ұстауға барлық жолдармен тырысады. Бірақ эмоцияны басу өзіне опасыздық етеді.
Кеңестер
Егер сіз бұл белгілерді байқасаңыз, сүйіктіңізбен сөйлесуге асығыңыз. Тек дайын бол! Басылған эмоциялардың баррикасы сізге әсер етуі мүмкін. Сонымен қатар, тауларда экскурсиялық серуендеуге, байдаркада, парашютпен немесе ұшақпен серуендеуге болады. Бұл адамды шайқауға, эмоцияларды білдіруге және қысқыштарды босатуға көмектеседі. Егер мәселе жұмыс істеп тұрса, онда маманға хабарласқан дұрыс.
