Кез-келген адам өмірінде кем дегенде бір рет депрессияны басынан өткерді. Мұның сізге пайдасы тие ме? Бұл таңқаларлық, бірақ бұл нұсқаны қарастыруға тырысу керек.
Бастау үшін депрессияның не екенін анықтаған жөн. Депрессия - қазіргі кездегі ең көп таралған психологиялық аурулардың бірі. Өмірдің қазіргі ырғағы адамға демалуға мүмкіндік бермейді. Жұмыс, үй жұмысы, кептелістер және тіпті басқалардың пікірлері оның өмірін стресс шарына айналдырады.
Соңғы зерттеулерге сәйкес, депрессия жүрек-қан тамырлары және инфекциялық ауруларды басып озып, 2020 жылға қарай жетекші орын алады. Фармакологиялық препараттардың жетпіс пайызы антидепрессанттар. Кезінде АҚШ тұрғындары қарқынды өмір сүру қарқыны үшін «прозак» елі деп аталған. Енді бұл терминді «Үлкен Еуропада», Азияда және АҚШ-та тұратын адамдардың көпшілігіне қолдануға болады. ХХІ ғасырдың қасіреті, үлкен жылдамдықпен алға жылжып, экономиканың тоқырауына және көптеген суицидтердің өсуіне алып келді.
Бұл жағымсыз фактіні түсіне отырып, сіз осындай жағымсыз тіршіліктен депрессияға түсе аласыз. Бірақ бәрі де көрінуі мүмкін үмітсіз емес. Осы күйдің өзінде сіз өзіңіздің артықшылықтарыңызды таба аласыз. Депрессияның екі түрі бар: сау, бұл зардап шегушіге әлемге басқа қырынан қарауға көмектеседі, ал жақын адамдарынан айырылу, демалудың жетіспеуі және шексіз өңдеу және өлімге әкелетін аурулармен байланысты себептерден туындайды. Біз бірінші түрі туралы айтатын боламыз, өйткені оның жойғыш әсері туралы көптеген мақалалар бар.
Ең алдымен, депрессияға ұшыраған адам азап шегудің табиғаттың бір бөлігі екенін түсінуі керек. Мысалы, бір кездері сүйетін екі адамның қоштасуы болды. Бір жағы сезімтал және екінші жағынан әлдеқайда көп зардап шегеді. Жасалған кескін бұзылған. Ғашық бола отырып, азап шегуші екіншісінің жағымсыз ерекшеліктерін байқамады. Бірақ кенеттен шындық адамға «құлады» және бәрінің аяқталғанын жоққа шығару ақыл-ой мен физикалық тоқырауға әкеледі.
