Балаңыздың туылуын күткенде сіз өте қуанышты болдыңыз, бірақ дәрігердің диагнозы бәрін сызып тастады - сіз жүктіліктің дамымайтынын білдіңіз. Аборт, өзін нашар сезіну, бірақ ең сорақысы, өмірге деген реніш және бәрі қайталанатынынан қорқу. Мұздатылған жүктіліктің салдарын жеңу үшін сіз өз бетіңізбен жұмыс істеуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Болған жағдайды факт ретінде қабылдаңыз. Неліктен мұндай жағдай сізге келгенін анықтауға тырысып, өзіңізге одан да көп зиян келтірмеңіз. Бұл риторикалық сұрақ, сіз оған жауап таба алмайсыз және өзіңізді жалаушалауда практикалық мағына жоқ. Қайғылы болыңыз, өзіңізді аздап аяңыз, қайғылы оқиғаға байланысты барлық эмоцияларды бастан кешіріңіз.
2-қадам
Сіздің серіктесіңізбен сөйлесіңіз. Ол қазір оған да оңай емес шығар. Сізге жақын адамыңыздың қолдауы қажет, оны бір-біріне беруге дайын болыңыз. Енді кәдімгі бақытсыздыққа қарсы митинг болып, айыптауларға бой алдырмай, жылылықты қарым-қатынас сеніміне қайтаруға тырысыңыз, жақын адамыңызды алыстатпаңыз.
3-қадам
Болашақ аналар форумына барыңыз. Мұңды оқиғалар өте көп, оларды оқығаннан кейін сіз мұндай жағдайды тек сіздің жұпыңыз ғана бастан кешпегенін көресіз. Сонымен қатар, ғажайып тұжырымдама туралы, адамдар үмітін үзуге шақ қалған, бірақ үмітін жоғалтпаған, тағдыр (Құдай, ғалам) оларға осындай көптен күткен бақытты сыйлаған оқиғалар туралы да айтылады. Сіз пікірлестердің қатарында бола отырып, сізді қолдауға ие боласыз, мүмкін сіз өзіңізге біреуге пайдалы кеңестер бересіз, осылайша өзіңізді мазасыздандырасыз.
4-қадам
Дәрігерге барыңыз. Тексеруден өтіп, жүкті болуға, баланы көтеруге және босануға тырысудан бас тартпаңыз. Сіз өзіңіздің айналаңызда емес екеніңізді сезіну сізді депрессиядан арылтады және үміт сезімін тудырады. Жағдайдың ойдағыдай шешілуіне өзіңізді-өзіңіз талпындырып, сенімді болыңыз. Сіздің сеніміңіз - бұл сіздің табысқа жетуге көмектесетін нәрсе.
5-қадам
Алаңдаңыз, жүктіліктің фанатына айналмаңыз. Барлық қажетті процедураларды орындаңыз, бірақ бәрібір бәрі жақсы болатынын сезініп, сізден жаңа өмір туғанда табиғатқа аз ғана көмектесуіңіз керек. Тұжырымдама процесінің жүруіне және босаңсуына жол беріп, әйелдер күтпеген жерден оңай жүкті болып, бірнеше мұздатылған жүктіліктен кейін де сау бала көтере алатын көптеген мысалдар бар.
6-қадам
Өмірде белсенді болуға тырысыңыз, жағымсыз стрессті мүмкіндігінше жойыңыз. Сіздің серіктесіңізбен табиғатқа, тыныш жерге қашыңыз немесе демалуға және декорацияны өзгерту үшін бірлескен сапарға барыңыз. Ия, жанның ауыруы сақталады, ал жоғалту туралы естеліктер мезгіл-мезгіл өзгереді, бірақ әдеттегі әлеуметтік шеңберден шығу терапиялық әсерге ие болады.
7-қадам
Егер сіздің діни көзқарасыңыз мүмкіндік берсе, қасиетті жерлерге барыңыз. Діни қызметкерлермен дұға етіңіз немесе олармен сөйлесіңіз, мұны жақсылыққа деген сеніміңізді нығайту, бақытты ана мен әкелік үшін күресте қосымша күш жинау мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз.
