Өкінішке орай, өмірлік жағдайлар әрдайым оңтайлы түрде дами бермейді. Қиын кезеңде үміт үзбеу, күресті жалғастыру өте маңызды.
Нұсқаулық
1-қадам
Есіңізде болсын, оптимистік жеке тұлға өмірдегі түрлі қиындықтарға төзімді. Егер сіз кез-келген жағдайда үміт үзбеуді үйренгіңіз келсе, әлемге деген көзқарасыңызды өзгертіңіз. Әлемге деген позитивті көзқарас сізді қажетті уақытта қолдайды. Қажет болған кезде көңіл-күйді көтеруге үйреніңіз. Сізді қуантып, қайғылы ойлардан алшақтататын нәрсе туралы ойлаңыз. Мотивациялық фильмдерді көріңіз. Олардың ішінен сіз адамдар қиын кезеңдерде табандылық танытып, қайтпаған және ақырында жеңіске жеткен мысалдарды жиі кездестіре аласыз. Оптимистік адамдардан батылдық пен жағымды көңіл-күй алыңыз.
2-қадам
Қиындықтар мен сәтсіздіктерге ілінбеңіз. Сіз алған сәттерді жақсы белгілеңіз. Кейбір адамдар кез-келген істе істің жақсы жүрмейтініне шағымданады. Кейде факт, олар бастапқыда конструктивті емес болды. Мүмкін факт мақсаттың әдейі жалған болғандығында, сондықтан подсознание процесті тоқтатуға сылтау іздейді. Кейде адамдар жай ғана олардың арманы орындалады деп қорқады, ал олардың үмітсіздігінің артында белгісіз қорқыныш жатыр. Өзіңізді түсініңіз. Жағдайдан жоғары болыңыз және жағымды нәрсеге назар аударыңыз.
3-қадам
Икемді болыңыз және өзгеретін жағдайларға бейімделуді үйреніңіз. Ағаштар ұқсастығын қарастырайық: қатты, жуан діңдері бар өсімдіктер дауылдан жіңішке, икемді бұтақтардан гөрі бұзылады. Сондықтан сіз өзіңіздің күйіңізді өзгерте алуыңыз керек. Есіңізде болсын, бұл жағдайға иілуге дағдыланбағандықтан, үмітін үзіп, үмітін үзетін күшті, берік адамдар. Бұл қателікті енді қайталамаңыз.
4-қадам
Қосымша мүмкіндіктер іздеңіз. Маған сеніңіз, көп жағдайда олар сәтсіздіктерден және тітіркендіргіш кемшіліктерден ауысып, сындарлы ойлауға кірісу керек. Бұл жағдайдан сізге не пайда әкелетіні туралы ойланыңыз. Есіңізде болсын, тіпті дағдарыс кезінде де кейбір адамдар өз өмірін жақсартты, өйткені олар ойдан тыс ойлана білді және үмітін үзбеді.
5-қадам
Эмоцияларды, әсіресе үмітсіздік сезімдерін бір жағына қойыңыз. Өзіңіздің ішкі сезімдеріңіз туралы ойламаңыз, мақсатыңызға жету жолында алға қарай ұмтылыңыз. Бұл әдіс шамадан тыс ішкі көрініске және ұзақ күдікке бейім жиі шағылысатын табиғат үшін қолайлы. Кейде сіз өзіңізді тыңдауды тоқтатып, әрі қарай жүруіңіз керек. Есіңізде болсын, кейде ең қиын сәттер ең төменгі нүктелер болып табылады. Егер сіз осы уақытта тоқтамасаңыз, сізді сыйлық күтеді.
