Қысқа мерзімді депрессиялық күйлер әр адамға таныс. Айта кету керек, «депрессия» термині медицинада көңіл-күйдің уақытша нашарлауын және күштің төмендеуін сипаттау үшін ғана емес, сонымен қатар жүйке жүйесінің ауыр ауруының клиникалық көрінісін құрастыруда қолданылады. Депрессиялық бұзылыстарды емдеу үшін әртүрлі емдеу әдісі қолданылады. Бұл аурудың белгілерінен арылудың бір жолы - жарық терапиясы.
Денеге жарық терапиясының әсер етуінің негізгі принципі - күн сәулелерін имитациялайтын арнайы шамдарды қолдану. Адамның көзінің торлы қабығына түскенде, жарық биологиялық ырғаққа жақсы әсер етеді, бұл депрессия белгілерінің төмендеуіне немесе осы аурудан толық айығуға әкеледі.
Депрессияны жеңіл терапиямен емдеудің ерекшеліктері:
- науқас арнайы жарықтандыру жабдықтарымен жабдықталған бөлмеде емін-еркін қозғалады, бұл кезде тік немесе көлденең күйде болу өте қажет емес;
- пациентте дененің мүмкіндігінше көп жерлері жарыққа түсетін етіп киім болуы керек;
- жарық терапиямен емдеу үшін пайдаланылатын бөлмедегі қабырға мен төбені негізінен ақ немесе ашық жасыл түске бояу керек;
- жарық терапиясы көз аурулары мен онкологиялық ауытқулары бар науқастарға қарсы.
Жарық терапиясының ең үлкен тиімділігі күндізгі жарықтың жетіспеушілігінен туындайтын және негізінен күзгі-қысқы кезеңдерде көрінетін маусымдық депрессияны емдеуде ерекшеленеді. Адам ағзасына әсер ететін жасанды сәулелер вегетативті функцияларды қалыпқа келтіреді, бұл психикалық жағдайға тікелей әсер етеді және депрессияны жоюға әкеледі.
Маусымдық депрессияның белгілері:
- шамадан тыс тамақтануға бейімділік;
- шаршаудың жоғарылауы;
- ұйқышылдық;
- шоғырланудың қиындығы;
- жұмыс қабілеттілігінің күрт төмендеуі;
- депрессиялық көңіл-күй;
- жыныстық қатынасты жоғалту.
Ғалымдар планетаның әртүрлі бөліктерінде өмір сүретін адамдар күндізгі жарық уақытының айтарлықтай айырмашылығына байланысты әртүрлі дәрежеде депрессиялық күйге бейім екенін дәлелдеді. Жарық терапиясы - бұл адамның күніне алатын күндізгі жарық мөлшерін көбейтудің жасанды әдісі. Осы техниканы жүзеге асырған кезде люминесцентті және дихроикалық шамдар, сондай-ақ арнайы лазерлік құрылғылар қолданылады.
