Біздің көпшілігіміз табиғаттың көңіл-күйіне көніп, күзгі депрессияға түсіп, шаршап, қайғылы жүреміз. Егер сіз осы күйге түсе берсеңіз, онда сізге тиімді шаралар қабылдау қажет.
Дүкен күзгі депрессиядан арылуға көмектеседі. Ақыр соңында, сіз өзіңізді және айналаңыздағы адамдарды қарашаның суық күндерінде қуантатын нәрсе сатып алуыңыз керек. Осы нәрселердің бірі түрлі-түсті қолшатыр болуы керек. Сұр массаның ішінде сіздің қолшатырыңыз ең жарқын әсер қалдырады.
Егер сіз шоппингтің жанкүйері болмасаңыз, онда табиғатқа ләззат алу үшін отбасыңызбен немесе достарыңызбен орманға барыңыз. Күзгі орманда фотосессия өткізу өте жақсы!
Кескінді өзгертіңіз - жаңа шаш үлгісі үшін салонға барыңыз, шашыңызды жаңа түске бояңыз, жарқын маникюр жасаңыз. Сізге өте жарқын, әдемі, қарапайымды адамдар қарап күлімсірей бастайды, бұл сіздің де, сіздің де көңіл-күйіңізді көтереді.
Ешқандай жағдайда өз-өзіңнен бас тартпа. Өзіңмен бірің жаман ойларыңмен біреуді білдіреді! Отбасыңызға және достарыңызға көбірек уақыт бөлуге тырысыңыз, өйткені кез-келген психотренингке қарағанда досыңызбен ашық сөйлесу жақсы.
Жаңбырлы ауа-райында қызықты кітап алудың, сүйікті фильміңізді көрудің немесе отбасыңызбен бір шыныаяқ ыстық шоколадтың үстінде отырудың уақыты келді.
Күз - жаңа нәрсені ашуға және жасауға тамаша уақыт. Көптен армандаған нәрсені жасаңыз: музыкалық аспапта ойнауды бастаңыз, шет тілі курсына жазылыңыз, билеңіз немесе бассейнге барыңыз және ескі жалықтыратын киімдеріңізден арылыңыз! Сіз өзіңіздің жаныңыздың қалай жеңілдейтінін сезесіз.
Әр күннен қуаныш тауып, мезгілді елемеуге тырысыңыз!
