Ежелгі дәуірдің өзінде адамдар қарапайым нәрсені түсінді: шын мәнінде идеал жоқ. Тиісінше, әрқайсымызда күнделікті өмірде немесе қарым-қатынаста бізге кедергі болатын және өмірді қиындататын кейбір кемшіліктер бар. Алайда, өздерінің кемшіліктерінен құтылудың алғашқы әрекеттері бұл оңай емес екенін көрсетеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңіздің кемшіліктеріңізді жою үшін, ең алдымен, оларды өзіңізден көруіңіз керек. Мұндай кескіннің болуы таңқаларлық емес: ол біреудің көзінен дақты көреді, бірақ өзінің бөренесін байқамайды. Сонымен, өз кемшіліктеріңізді тиімді жою үшін олардың қалай көрінетінін нақты түсінуіңіз керек. Және бұл өзін-өзі бағалауды қажет етеді, бағаланбайды немесе бағаланбайды. Осы жағдайда ғана сіз өзіңіздің жағымсыз ерекшеліктеріңізді көре және шынымен бағалай аласыз.
2-қадам
Егер сіз өзіңіздің қандай кемшіліктеріңіз бар екенін және олар пайда болған кезде нақты білсеңіз, олардың көрінісін тудыратын жағдайлардан аулақ болыңыз.
3-қадам
Автотренингпен айналысыңыз. Өзіңіздің кемшіліктеріңіз қатты көрінетін осы немесе басқа жағдайға өзіңізді ойша жіберіңіз. Олармен қиялыңызда күресуге тырысыңыз, оларды өзіңізде басып тастаңыз. Ақыл-оймен ойдағыдай әрекет етіңіз, ең дұрысы. Тек сиқырлы және осыған ұқсас барлық армандарға жүгінбеңіз. Елестетілген жағдайлар және олардан кемшіліктерді көрсетпестен дұрыс шығу шынайы болуы керек. Ұсынылған жағдайлардан міндетті түрде жеңіске жетіңіз. Сіздің қиялыңыздағы барлық жағдайларды осылайша модельдеу және олардағы кемшіліктердің көрінісін тоқтату дұрыс мінез-құлықты тәжірибеге ауыстыруды жеңілдетеді.
4-қадам
Өзіңізді ұстай біліңіз. Қанша қателік жасағыңыз келсе, эмоцияларға емес, ақылыңызға бағыныңыз. Және ол міндетті түрде дұрыс шешімді ұсынады. Қалаудың жетегінде кетпеңіз.
5-қадам
Ең бастысы - кемшілігіңіз үшін ешкімді кінәламаңыз. Олардың көріну себебі неде және олардан қалай құтылуға болатынын түсіну үшін, ең алдымен, өзіңізді түсінуіңіз қажет. Сіздің кемшіліктеріңізге не себеп болғанын түсінуге тырысыңыз.
6-қадам
Кемшіліктердің көрінісін күшейту емес, жою үшін олардың жүйелі көріністерінен ғана емес, сонымен қатар бір реттік көріністерден де аулақ болыңыз. Есіңізде болсын: іс-әрекет әдет тудырады, әдет мінезді, мінез тағдырды тудырады! Осылайша, өз кемшіліктеріңізді жеңу үшін үнемі өзіңізбен, демек, өзіңіздің еңбегіңізбен жұмыс істеуіңіз керек. Ал өзінің кемшіліктерін жою үшін күрес дегеніміз - бұл ең алдымен өзімен күресу!
