Кейбір кемшіліктер толық және бақытты өмірге кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіз өзіңізден байқалған кемшіліктерден арылуға бел бусаңыз, өзіңізбен жұмыс істей бастаңыз.
Қажетті
- - қағаз;
- - қалам
Нұсқаулық
1-қадам
Сіз қандай негізде жұмыс істейтіндігіңізді шешіңіз. Мінезіңіздің жағымсыз деп санайтын барлық қасиеттерінің тізімін жасаңыз. Өмірден ләззат алуға және мақсатыңызға жетуге кедергі келтірсе, оң деп саналатын қасиеттерді жазыңыз. Бұл да болуы мүмкін, өйткені кейбір жеке қасиеттер жеке адамға белгілі бір мөлшерде ғана пайда әкеледі, ал олардың көптігі керісінше нәтиже беруі мүмкін.
2-қадам
Алынған тізімдегі әрбір элементті бөлек қарастырыңыз. Қандай қасиеттер өзара байланысты екенін, қандай кемшіліктер негізгі екенін талдаңыз, өзіңізбен жұмысты қай жерден бастаған дұрыс екенін анықтаңыз. Мүмкін кейбір қасиеттердің минусы жағымды болуы мүмкін. Содан кейін оларды жою керек. Сонымен қатар, бұл қасиет қашан пайдалы екенін және қандай жағдайда тек кедергі болатындығын есте сақтаңыз.
3-қадам
Өз мотивацияңыз туралы қамқорлық жасаңыз. Әрбір көрсетілген кемшіліктерден арылғаннан кейін сіздің өміріңіз қалай өзгеретінін дәл сипаттаңыз. Өзіңізде жұмыс жасау сізге не беретінін түсінгеннен кейін, оны аяқтау және адаспау оңай болады. Сізге қажет идеалды бейнені есте сақтаңыз, және бұл сурет сізге жоспарларыңызды жүзеге асыруға күш береді.
4-қадам
Осы немесе басқа кемшілікті қалай жоюға болатыны туралы ойланыңыз. Ең қарапайым тәсілі - сапаға қайшы әрекет ету. Мысалы, сіз өзіңізді ашкөзмін деп санайсыз. Бұл қасиеттен арылу үшін жақындарыңызға, әріптестеріңізге және достарыңызға сыйлықтар бере бастаңыз. Қайырымдылық шараларын қалай жасауға болатындығын және қайырымдылыққа ақша қайыратындығын біліп алыңыз. Ақшаны өзіңізге аямаңыз. Ақшаны жақсы, қажет, жағымды, мейірімді немесе пайдалы нәрсеге жұмсаудың қуанышын сезініңіз.
5-қадам
Алдымен өзіңіздің ең үлкен кемшіліктеріңізді, содан кейін қалған барлық нәрселерді жойып, жүйелі түрде әрекет етіңіз. Автотренинг сізге қосымша көмек ұсынады. Өзіңізге жағымды растауларды қайталаңыз. Тек оларды дұрыс жолға салыңыз. Мысалы, егер сіз өзін өте кішіпейіл адаммын деп ойласаңыз, өзіңізге қаншалықты батыл, сенімді және көпшіл екеніңізді күніне бірнеше рет қайталаңыз.
6-қадам
Есіңізде болсын, өзгерту үшін сізге психологиялық жайлылық аймағынан кету керек. Егер сіз жақсарту үшін қандай қасиеттерді түзету керек екенін білсеңіз, бірақ шешімді әрекет жасамасаңыз, ғажайып болмайды. Өзіңмен жұмыс істеу үнемі жеңуді көздейді. Бұл оңай емес, бірақ мүмкін. Сіз не қол жеткізгіңіз келетінін және оның сізге өмірде қалай көмектесетінін есіңізде сақтаңыз. Өзіңізді жоғары деңгейге жету жолындағы әрбір қадамыңыз үшін мақтаңыз және марапаттаңыз.
