Гештальт терапиясы - бұл психикалық анализдің бағыты, психикалық проблемалары бар адамдарға көмектесу үшін тәжірибеде сәтті қолданылады. Бұл әдістің авторы - неміс психиатры Фредерик Перлс. Гештальт терапиясының негізгі ұраны «осында және қазір өмір сүру» болып табылады, және теория мен технологияның барлық ерекшеліктері адамның өткеннің әсерінен, болашақ туралы қиялдардан, айналасындағы адамдар мен қоғамнан арылуын қамтамасыз етуге бағытталған және оның сезімдерін біле отырып, оның мәселелерін шешеді.
Гештальт терапиясы дегеніміз не?
Гештальт терапиясы - бұл психиатриялық терапияның бағыттарының бірі, оның принциптерін психиатр, психоаналитик Фредерик Перлс жасаған. Бұл тенденцияның негізгі ережесі - «осында және қазір өмір сүру». Гештальт терапиясы қазіргі кездегі тәжірибелермен және проблемалармен ғана жұмыс істейді; психотерапия сабағында психологтар клиенттерді саналы эмоциялар ағымынан кетпеуге шақырады.
Перлс және осы психоанализ теориясының басқа ізбасарлары адам өзінің сезімдерін білу, оларды талдау қабілетін жоғалтады деп санайды, ол өткенге жүгінеді немесе болашағын мақсат етеді, бұл оның проблемаларын шешпейді. Ол басқа адамдармен қарым-қатынастан шығудың жолын іздейді, бірақ ішкі үйлесімділікке қол жеткізбейді.
Гештальт терапиясының басты ерекшелігі - психологияның бұл бағыты тек практикалық, терапевтер адамдарға көмектесу үшін белгілі бір әдістер мен тәсілдерді қолданады, емдеу мен кеңес берудің жаңа әдістерін жасайды, бір адаммен немесе бірнеше науқаспен жұмыс істеу мәселелерін зерттейді.
Бұл әдістің ізбасарлары теоретиканы ұнатпайды, бірақ өз болжамдарын іс жүзінде тексереді, ал практика көрсеткендей, гештальт терапиясы жиі сәтті болады.
Практикадағы гештальт терапиясы
Гештальт терапиясының негізгі ұғымдарының бірі - «байланыс шекарасы». Бұл науқас пен қоршаған орта арасындағы қарым-қатынас, мысалы, басқа адам. Терапевттер шекараның бірнеше түрін ажыратады: дене, құндылықтар, эмоциялар, сенім және таныс шекаралар. Адам бұл шекараларды жақсы ажыратпай, қоғамның талаптарына бейімделе бастағанда, осылайша қоршаған ортамен біріге бастағанда психикалық проблема туындайды. Науқас, керісінше, өз ережелерін басқаларға таңып, бөтеннің аумағына басып кіріп, шекараны қайтадан бұзған кезде де солай болады - мұндай мінез-құлықтың көріністерінің бірі қылмыс болып табылады.
Сондықтан гештальт-терапия сессиялары кезінде психологтар адамның өзі мен қоршаған әлем арасындағы шекараны белгілеп, оқшаулануына және өзінің сезімдері мен қажеттіліктерін жүзеге асыруына кепілдік береді.
Тағы бір маңызды термин - бұл «аяқталмаған гештальт», бұрын аяқталмаған кез-келген бизнес және адамның «осында және қазір» өмір сүруіне жол бермейді.
Гештальт-терапевттер осы бағытта жаңа әдістер жасау кезінде дамыған қиялды көрсетеді. Терапия әдістерінің екі түрі бар: диалог әдістері және проективті әдістер. Біріншісі, клиент психологпен қарым-қатынас жасағанда жүзеге асырылады, екіншісі - адамның өз тәжірибесімен, қиялымен, арманымен жұмыс жасауы. Ең танымал - бұл орындықтармен жұмыс істеу әдістері, мұндай жаттығулардың бірнеше түрі бар.
Ыстық орындық техникасы топта қолданылады: бір адам шеңбердің ортасындағы орындыққа отырады және терапевтке өз проблемаларын айтады, ал қалғандары бақылайды, содан кейін естігендеріне байланысты өз тәжірибелері туралы айтады. Бос орындық - бұл клиентке өткенді босатып, «осында және қазір» өмір сүре бастау үшін қайтыс болған туысы сияқты байланыс орнату мүмкін емес адаммен сөйлесуге мүмкіндік беретін әдіс.
