Егер адам жан күйзелісін өз бетімен жеңе алмаса, оған психолог көмекке келеді. Гештальт терапиясы - бүкіл әлемде өзін танытқан заманауи психотерапияның ең танымал және тиімді түрлерінің бірі.
Нұсқаулық
1-қадам
Гештальт терапиясы - 20 ғасырда гештальт психологиясының негізін салушы Фредерик Перлс жасаған психотерапия әдісі. Перлстің өзі психотерапияның басты мақсатын «саналы хабардарлық» деп атады және терапияның тиімділігі үшін тек қазіргі мүмкін болатын сәтте жұмыс істеу керек деп санады. Перлстің пікірінше, тек қазіргі уақытта ғана шұғыл мәселелерді шешуге болады.
2-қадам
Психотерапияның бұл бағытын сезімтал және практикалық деп атауға болады. Гештальт терапиясының негізін қалаушы теорияға қарсы болды және оның әдістері мен идеялары оларды практикада қолдануды қолдай отырып қолданылады деп тұжырымдады. Сонымен қатар, Фредерик Перлс ақыл-ой арқылы өзін-өзі тануға түбегейлі қарсы болды. Гештальт терапиясында интеллект сезімдер мен эмоцияларға қарағанда өзін-өзі тану құралы емес. Гештальт-терапевт науқастың басты мақсаты - өзінің эмоциялары мен сезімдері арқылы қазіргі жағдайды саналы түрде өмір сүруге, өзінің сезімдеріне сенуге, қазіргі кезде өмір сүруге үйрету.
3-қадам
Терапевттің міндеті - клиентке өзінің өмір салтының барлық бөліктерін және оның өмірін біртұтас тұтастыққа біріктіруге, сондай-ақ аяқталмаған гестальттар арқылы жұмыс істеуге көмектесу. Бұл аяқталмаған гештальттарды (өткен уақыттағы шешілмеген жағдайлар) әдіс негізін қалаушылар невроздар мен мазасыздық жағдайларының негізгі себебі деп санады. Өткендегі толық емес жағдайлар адамның қазіргі уақытқа шоғырлануына, хабардар болуына кедергі келтіріп, азап шегуіне жол бермейді. Гештальт-терапевт көмегімен адам жіберуге және өзінің өткен кезеңімен жұмыс істеуге үйренеді, нәтижесінде қазіргі сәтте жұмыс істеуге жеткілікті психикалық энергияны босатады.
4-қадам
Психотерапия процесінде клиент пен терапевт тандемде жұмыс істейді, нәтижесінде жұмыс барысында елеулі ішкі қақтығыстар ашылады, клиент өзінің эмоцияларынан ғана емес, сонымен қатар дене тәжірибесінен де хабардар болуға үйренеді, ішкі тұтастық сезімін қалыптастырады, өз өмірі мен өзінің баға жетпес тәжірибесі үшін жауапкершілікті өз бетінше алуға үйренеді … Клиент гештальт терапевт кабинетінен кетіп, тек жаңа білім ғана емес, сонымен қатар ішкі жанжалды жеңуге көмектесетін жаңа сезімдер мен эмоциялар алады.
