Сүйіспеншілік - бұл әр адамның өмірінің белгілі бір кезеңінде бастан кешірген сезімі. Бірақ бәрінде де жағымды эмоциялар болмайды, өйткені махаббат жауапсыз болуы мүмкін. Біз бұл әдеттегі жағдайды жеңіп, сезімдерден қалай арылуға болатынын анықтаймыз.
Отставкаға кетіп, назарыңызды аударыңыз
Егер махаббат жауапсыз болса және барлық әрекеттер жасалса, өзіңізді кішірейтіңіз. Сіз өзіңізге бәрі жақсы болатынына кішкене мүмкіндік бермеуіңіз керек, өйткені сіз ешқашан жауапсыз және сондықтан жек көретін сүйіспеншіліктен құтылмайсыз.
Керісінше, өзіңіз үшін позитивті қатынас жасаңыз, дерексіз. Егер сіз назарыңызды күшпен аударатын болсаңыз, жағымсыз эмоцияларды жеңу оңай. Мысалы, фильм немесе телехикаялар көре бастаңыз немесе ойын ойнаңыз. Кез-келген жағымды іс-әрекет жасайды, өйткені әр адам жеке болғандықтан, өзіңізге сұрақ қойыңыз - сіз не ұнатасыз?
Табыну нысанын ұмытып, болашаққа көз салыңыз
Сөйлесу әрқашан нәтиже көрсеткеннен гөрі оңайырақ. Бірақ адамды ұмыту керек, біздің жағдайда бұл қажеттілік. Отбасыңызға, достарыңызға және жай адамдармен мүмкіндігінше көп уақыт өткізіңіз. Сізді барлық жағынан жағымды эмоциялар қоршап тұруы керек. Сізге тағзым объектісін еске түсіре алатын адамдармен сөйлеспеңіз.
Сізді сүйіктіңізбен немесе сүйіктіңізбен байланыстыратын нәрсе сіздің өміріңізден өшірілуі керек. Болашаққа жоспар құрыңыз, материалдық байлық пен жеке жетістіктер туралы ойлаңыз. Жоспарларыңызды іске асырыңыз, жаңа істерге асығып бара жатқан сияқты. Сіз ақылға қонымды уақыт өткен кезде жаңа таныстар таба аласыз.
Өзіңізді бағалаңыз және жақсы көріңіз
Көптеген кешендер жауапсыз махаббаттың арқасында пайда болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің басқалардан жаман екеніңізді білдірмейді. Адам дами алады және жақсарады, сіздің бойыңызда кешендердің дамуына жол бермеңіз. Егер сіз ажырасудың себебін білмесеңіз, жағдайды талдаңыз, сізден не үшін бас тартқаныңызды білуге тырысыңыз.
Сезімнен арылу тек нәтиже бермейді. Бұл сіз үшін жағымды жағын бұруға болатын уақытты қажет ететін процесс. Сізге ұнайтын болса, міндетті түрде көңілді емес, жақсы музыканы тыңдаңыз. Сіздің денеңізді және жаныңызды тәртіпте ұстаңыз және жүйелі түрде өзіңізбен жұмыс жасаңыз - сонда ғана сіз жетістікке жетесіз.
