Алдымен құбылыстың өзі ауру деп саналады, ал медицина оны өте жағымсыз сөз - онихофагия деп атауға шешім қабылдады. Тырнақтарын тістейтін адамдарда кейбір психикалық және психологиялық проблемалар, мазасыздық күшейіп, өздері тепе-теңдік сақталмайтындығы әдетте қабылданған. Бірақ тырнақ тістеу әдетінен арылу үшін алдымен адамның оны тістеуінің себебін анықтау керек.
Ғалымдардың пікірінше, мұндай жаман әдетті қоздыратын көптеген факторлар бар. Әрқашан бұл процесс эмоциялардың кез-келген түрін көрсетуден немесе оларды жасыруға тырысудан басталады. Мәселен, ең көп таралған себептер:
Адамның тырнағын шағуының себептері
1. Адам бір нәрсе туралы шиеленіскенде. Осы кезде рефлекс бейсаналы түрде қосылады. Көптеген адамдар, мысалы, телефонмен ойлағанда немесе сөйлескенде қағазға әртүрлі фигуралар салатыны белгілі. Бірақ мұндай адам эмоцияны өзінше көрсете отырып, тырнақтарын тістей бастайды. Оның үстіне, бұл жиі әдетке айналады, тіпті нақты ауырсыну болған кезде де тоқтайды. Яғни, ол өзінің не істеп жатқанын байқамай да қалады.
2. Сондай-ақ, егер адамның өзіне ұсына алатын бірдеңесі болса деген теория бар. Яғни, өзіне қарсы бағытталған агрессия деп аталады. Адам өзін-өзі ту етіп, өзін-өзі айыптаумен айналысатын жағдайлар.
3. Тағы бір себеп - обсессивті-компульсивті синдром. Адамдар осылайша пайда болатын обсессиялар мен уайымдарды басуға тырысқанда. Шаштарын саусақтарына орап, үнемі жағаларын түзеп, тырнақтарын тістеп, басқа да көптеген іс-әрекеттерді (белгілі бір адамның қалауы бойынша) жасайтын адамдарды кездестіргеніңіз анық.
4. Сондай-ақ, тырнақ тістеу әдеті мұраға қалған деген пікір бар. Менің айтайын дегенім, егер ата-ана тырнағын кемірсе, онда балалар да «кеміргіш» болады. Бірақ сіз ештеңе жасауға болмайды - бұл мұрагерлік деп айтуға болмайды.
5. Кейбіреулер тырнақ пластинасы нәзік болса және тырнақтар жиі сынатын болса, тырнақты кеміріп тастауға болады деп ойлайды - солай болды! Ал егер бірінші рет нәтиже шықпаса, онда сіз кемелдікке дейін «аяқтай» аласыз. Маникюр жиынтығын қолдануға ешқандай себеп жоқ.
Тырнақ тістеуді қалай тоқтатуға болады?
Мысалы, саусақтарыңызды қандай-да бір бұрышпен жағуға болады немесе тырнағын шайнаған адамға дене жазасын қолдануға болады; уақыт өте келе тағы бір әдіс табылды - тырнақтарды әшекейді бүлдіру өкінішті болатындай етіп безендіру. Бірақ, жалпы алғанда, мұндай әлсіздіктен қалай құтылудың жолы адамның өзіне байланысты. Балалардың тырнақ тістеуін тоқтату үшін Интернеттен тырнақ аурулары бар фотосуреттерді табудың өзі жеткілікті деген аналардың форумдардағы кеңестеріне құлап түсуге болады. Одан кейін мұның бәрін балаға көрсетіңіз және бұл оның онымен болатынын түсіндіріңіз. Олар тырнақ тістеу әдеті кетеді дейді.
Оның әдеттен арылудың өте тиімді әдісі - тырнақ өсіру, содан кейін бұл қызметке деген қызығушылық жоғалады. Екі себеп бойынша: мен сұлулықты аяймын және акрилді шағудан рахат жоқ. Сіз сондай-ақ сабынды тырнағыңызбен сызып тастай аласыз (қайсысына қарамай) - кез-келген жағдайда сіз өзіңіздің тырнағыңыздан сабын жегіңіз келмейді, бұл сөзсіз. Сондай-ақ, ащы тырнаққа арналған лактар бар.
Егер тырнақтар нәзіктіктің кесірінен ғана шағып алса, онда тырнақ пластинасын нығайту керек: құрамында кальций бар дәрі ішіңіз, тұзды ванналар жасаңыз. Айтпақшы, соңғы әдіс қосымша плюсқа ие - тырнақтар үнемі тұзды болады, демек, олардың дәмі болмайды.
Егер тырнақ шағу процесі өзін тыныштандыратын рәсімнен басқа ештеңе болмаса, онда жоғарыда аталған әдістердің барлығы мүлдем пайдасыз. Мұнда сізге тереңірек қазу керек. Консультация алу үшін невропатологқа барыңыз. Ол сізбен не істеу керектігін шешсін. Ол сізге седативтердің курсын тағайындауы әбден мүмкін. Сонымен қатар, мамандар мінез-құлық терапиясын қолдануға кеңес береді. Қандай да бір затпен үнемі соқтығысу немесе стресстің себебі оған дұрыс жауап беруді үйрену үшін қажет болғанда.
Жалпы алғанда, ересектер мен ересек адамдар бұл процестің сырттан қаншалықты жиіркенішті болып көрінетінін, басқаларда қандай жиіркеніш тудыратынын ойлануы керек (процесс те, автоматты түрде адамның өзі де). Өзін сыйлайтын адамдар үшін бұл өте маңызды факт болуы керек.
