Адамның өмірінде оған өзгерістер қажет екенін түсінетін кез келуі мүмкін. Өзіңізді қайта жүктеу үшін сіз қоршаған ортаңызды, сыртқы түріңізді және кәсібіңізді өзгерте аласыз. Бірақ ең бастысы - өзіңіздің ішкі көзқарастарыңызбен жұмыс жасау.
Нұсқаулық
1-қадам
Сіздің мінезіңізде сіздің мақсатыңызға жетуге және басқалармен байланыс орнатуға кедергі болатын қандай да бір қасиеттер бар-жоғын қарастырыңыз. Сіз өзіңіздің кемшіліктеріңізге, егер олар сіздің өмір деңгейіңізді объективті түрде төмендетіп жатса, назар аударғыңыз келуі мүмкін. Өзіңіз жұмыс жасаңыз. Сіздің эмоцияларыңызды бақылаңыз. Осы мақсатта сіз күнделік жүргізе аласыз. Бұл сізге белгілі бір сезімдерді жазуға және олардың пайда болу себептерін анықтауға көмектеседі. Кемшіліктеріңізді өзіңіздің пайдаңызға айналдыруға тырысыңыз. Мұны істеу үшін сізге өмірлік сипаттамалардың белгілі бір ерекшеліктері қай жағдайда көмектесетінін және олар тек қажетті нәтижеге қол жеткізуге кедергі келтіретінін түсінуіңіз керек. Кейіннен икемді болуға және жағдайға бейімделуге тырысыңыз.
2-қадам
Сыртқы түріңізде нені өзгертуге болатындығын анықтаңыз. Мүмкін бірдеңені жақсарту керек шығар. Егер сіздің теріңіздің, шашыңыздың немесе тістеріңіздің жай-күйі көп нәрсені қалайтын болса, маманға баруды кейінге қалдырмаңыз. Мүмкін сіздің фигураңызбен жұмыс істеу артық болуы мүмкін - артық салмақтан арылу немесе пішінді қатайту. Содан кейін спортзалға барып, диетаңызды қадағалаңыз. Сыртқы түріңізді жақсартуға жұмысты бастаған кезде сіз қаншалықты оңай әрі қуанышты болатыныңызды көресіз. Сіздің күш-жігеріңіздің алғашқы нәтижелері пайда болған кезде, сіз одан әрі спорттық, келбетті және әдемі адам болуға және ынталандыруға ие боласыз. Сіздің өзіңіздің қабылдауыңыз өзгеруі мүмкін, өзіңіздің бағалауыңыз артады және сіз қалпына келтіруге дейінгі жағдайдан әлдеқайда жақсы сезінесіз.
3-қадам
Гардеробыңызды жаңартыңыз. Дүкенге барып, өзіңізге сәнді, әдемі киімдер сатып алыңыз. Мүмкін сіз өзіңіздің стиліңізді өзгертуіңіз керек шығар. Сыртқы көрініс сіздің ішкі күйіңізді көрсетуі керек. Уақыт өте келе сіздің дүниетанымыңыз өзгеруі мүмкін болғандықтан, сыртқы кескінде де өзгерістер болуы керек. Сәндегі қай тенденция сізге жақын екенін ойлаңыз. Мүмкін, стилистен көмек сұраған жөн болар. Сонымен қатар сұлулық салонына барыңыз. Сұлулық индустриясының мамандары сізге жаңа келбет туралы кеңес бере алады. Егер сіз әлі қандай да бір күрт өзгерісті қаламасаңыз, жай ғана жаңа шаш кесіңіз. Осыдан кейін сіздің өміріңіз жақсы жаққа өзгере бастауы әбден мүмкін.
4-қадам
Толық қайта жүктеу үшін сізге қандай да бір шайқау қажет. Жаңа жағымды эмоциялар сізге өз әлеуетіңізді ашып, өмірдегі құндылықтарыңызды қайта анықтауға көмектеседі. Бұрын болмаған жерлерге саяхатқа барыңыз. Бұл мүлдем күтпеген таңдау болсын. Саяхат неғұрлым экзотикалық болса, соғұрлым жақсы. Мүмкін сіз экстремалды спорт түрлерімен шұғылдануыңыз керек, мысалы, сүңгу, жартасқа өрмелеу, сноуборд немесе велосипед тебу. Толқу сіздің өміріңізді басқаша көруге және дүниетанымыңызды өзгертуге көмектеседі.
