Барлығы дерлік өзгеруден қорқады. Олар өздеріне қорқынышты болатын белгісіз нәрсені алып жүреді. Өзгерістер - бұл өмірдегі жаңа өзгерістер, олар сізге басқа қырынан қарауға көмектеседі.
Бізге таныс нәрсенің бәрі ыңғайлы, таныс және психикалық мазасыздықты тудырмайды. Көптеген адамдар қиындықтан шығу принципімен өмір сүреді. Өзгерістер біздің «өмір батпағымызда» тұрып қалмауымыз үшін қажет. Олар өмірдің келесі кезеңіне өтуге көмектеседі және әрқашан жағымды емес болса да, жаңа тәжірибелермен байытады. Алдағы өзгерістер үрей туғызбауы үшін, сіз белгілі бір ұстанымдарды ұстануыңыз керек.
Талдау. Алдағы өзгерістердің жағымсыз және жағымды жақтарын бағалау қажет. Алдағы оқиғалардан қорықпауды қойыңыз, сіз үрейге бой алдырмай, жиналып, жағдайды талдаңыз. Мәселелердің деңгейін түсініп, оларды қалай шешетініңізді елестетіңіз.
Хабардар болу. Сіз өзіңізді түсініп, ең жағымсыз жағдайларда да міндетті түрде шығудың жолын табатындығыңызға сендіруіңіз керек. Өткен мен болашақ жоқ, тек бүгін ғана бар, оны елемеу үлкен қателік.
Талқылау. Оқшауланбаңыз, қорқынышыңыз туралы біреумен сөйлесіңіз.
Егер бұл шынымен жаман және қорқынышты болса, жалғыз қалмаңыз. Достарыңызға, отбасыңызға, таныстарыңызға барыңыз немесе жай ғана далаға шығыңыз.
Өзгерістер біздің өмірімізде қажет, бұл белгілі бір кезеңдер тізбегі, содан кейін біз ешқашан бұрынғыдай болмаймыз.
