Біздің әрқайсымыз бір нәрседен қорқамыз, бір нәрседен қорқамыз. Бірақ екінші жағынан, қорқыныш - бұл адам ағзасындағы табиғи процесс. Қорықпағанның жаны жоқ.
«Фобия» сөзі өте танымал, көптеген адамдар фобияны қорқыныш деп санайды. Бірақ, шын мәнінде, қорқыныш - бұл зиян тигізетін және іс жүзінде қауіпті деген табиғи қорқыныш, бұған от, су, биіктік жатады. Фобия - бұл адамның санасында болатын және оған әсер ете алмайтын қорқыныш.
Фобия мен қорқыныш арасындағы айырмашылықты мысалдан көруге болады. Адам биіктіктен қорқады, бұл қорқыныш дәл осылай пайда болмайды, жағымсыз жағдай болған, бірдеңеден құлап, бұл адамда биіктіктен қорқу болады, мүмкін ол да құлап кетуі мүмкін ұшақтан қорқады. Мұндай адамдар ұшақты көргенде қауіп сезінеді және саяхаттауды қалайды, мысалы, пойызбен немесе автобуста.
Фобиялар өте көп, қанша түрлі жануарлар мен жәндіктер, табиғи күштер, әрекеттер, жақын өмір, денсаулық жағдайы, сонымен қатар заттар.
Фобияның белгілері өте әртүрлі, бірақ көптеген адамдар үшін ұқсас белгілер бар, мысалы: жүрек соғуының жоғарылауы, тершеңдік, денеде діріл, қорқыныш, тыныс алу қиын болады, фобиядан өлуден қорқу, салқындау немесе ыстық болса, дененің кез-келген жерінде жүрек айну немесе ауырсыну пайда болады. Фобия тақырыбы болған жағдайда адам өзінің қорқынышын басқара алмайды.
Бір жағынан, фобияны емдеу өте қарапайым, ал екінші жағынан, бұл өте ауыр жұмыс. Мұны істеу үшін адам фобиялық жағдаймен жиі кездесіп, оның ешқандай зиян тигізбейтінін түсінгенге дейін болуы керек.
