Егер сіз өз болашағыңызды болжауды білгіңіз келсе, Мюнхендегі Парапсихология институты әзірлеген арнайы жаттығуды көріңіз. Ол сергек күйде, санада, көмекші заттар мен заттарсыз көріпкелдік қабілетін дамытуға бағытталған.
Нұсқаулық
1-қадам
Отыруға немесе жатуға ыңғайлы жағдайға келіңіз. Өзіңізді әр түрлі алаңдаушылықтардан босатыңыз, түймелердің түймесін басыңыз немесе шешіңіз, сізге ешкім кедергі жасамайтындығына көз жеткізіңіз. Аш қарынға, алкогольдің немесе дәрі-дәрмектің әсерінен жаттығулар жасамауға тырысыңыз. Жаттығу кезінде жартылай ұйықтап немесе ұйықтап жатқан күйге «сырғанамауға» тырысыңыз, әйтпесе сіз өзіңіз көрген ақпаратқа бақылауды жоғалтасыз және алынған кескіндерді бұрмалайсыз.
2-қадам
Өзіңізді қоршаған әлемнен ойша оқшаулаңыз, барлық бөгде ойларды тастаңыз, бүгіннен, өткеннен немесе болашақтан келетін сигналдар мен импульстарды мұқият қабылдауға бейімделіңіз. Барлық ойларды тоқтатып, ояу санамен күту күйіне өтіңіз.
3-қадам
Барлық ойлар біртіндеп үнсіз болып, сана барган сайын күшейетін күйге енуді жалғастырыңыз. Сіз қабылдайтын барлық бейнелерді, сигналдарды және импульстарды сыни тұрғыдан қабылдамаңыз. Біртіндеп бейсаналық тұманда бұлтты контурлар, сіздің болашақ немесе өткен күндеріңіздің бейнелері пайда болады. Уақыт өте келе бұл кескіндер айқынырақ және айқын бола түседі. Көргеніңіздің бәрін талдамауға, объективті болуға тырысыңыз.
4-қадам
Көбінесе бұл жағдайда адамның санасы сана, сезім, адам назарынан жасырылған нәрсені көрсетеді. Жаттығу барысында подсознаниенің тереңдігінен болашақ мүмкін болатын оқиғалар ашылады, өткен оқиғалардың түсіндірмелері келіп түседі, олар бұрын дұрыс емес түсіндірілген немесе жай түсінбеген.
5-қадам
Жаттығу бірінші рет жұмыс істемеуі мүмкін екенін ескеріңіз. Бірақ көңіліңізді қалдырмаңыз. Жеткілікті қарқындылықпен жүйелі жаттығулар жасағанда оң нәтижелер көп ұзамай пайда болады, кескіндер мен кескіндер айқын әрі қарқынды болады. Жаңадан бастаушыларға аптасына 1-2 рет жарты сағаттан артық емес жаттығу жасау ұсынылады. Тәжірибелі адамдар жаттығу уақытын және жаттығу жиілігін өздері білгендей біртіндеп арттыра алады.
