Күн сайын өмір бізге ерік күшін үйретудің жаңа мүмкіндіктерін ұсынады. Сізге осы «тағдыр тағылымдарын» мұқият қарап, әлсіз кейіпкеріңізбен қоштасуға мүмкіндік бермеуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Мен қаламаймын, бірақ қаламаймын
Ерік-жігерді қалыптастырудың ең тиімді жаттығуы - сіз үшін аз қызығушылық тудыратын жұмысты орындау және керісінше, сізге ерекше рахат әкелетін әрекеттерден аулақ болу. Мұндай ерікті актілер өте күшті кейіпкер күшін дамытады. Тіпті қызықсыз істі мұқият, ар-ұжданмен, іс-әрекетке толығымен арнау керек.
2-қадам
Мақсат қою
Қол жеткізуге болатын мақсаттар қоюды бастаңыз және бастаған ісіңізді әрдайым орындаңыз. Процесстен ләззат алуға және кішкентай жетістіктерден ләззат алуға үйреніңіз. Тапсырмалар деңгейін біртіндеп көтеріп, оларды орындау үшін бар күшіңізді салыңыз.
3-қадам
Режимді ұстаныңыз
Жоспарларды орындау кезінде өзіңізді ренжітпеңіз. Алдыңғы күні жоспарланған уақытта оянып, жалқаулық сезімі сіздің күнтізбеңізді басып алмауына жол бермеңіз.
4-қадам
Өзін-өзі гипноздаудың үлкен күші
Сіздің іс-әрекеттеріңізде, сөздеріңізде, тіпті ойларыңызда өзіңіздің иеленгіңіз келетін қасиеттер сіздің мінез-құлқыңызға енген сияқты әрекет етіңіз. Өзіңіз болғыңыз келген адам сияқты әрекет етіңіз.
5-қадам
Ұсақ-түйек заттарға шашыратпаңыз
Жаман әдеттерге беріліп, уақыт пен энергияны жоғалтпаңыз - олардан бас тарту - бұл күшті ерік-жігерге жету жолындағы өте маңызды қадам. Бірдеңе жасау кезінде ұсақ-түйек нәрселерге алаңдамаңыз - тапсырманы толығымен және толығымен орындауға шоғырландырыңыз.
6-қадам
Алдау жоқ
Өтірік - ерік күшін қалыптастырудың күшті кедергісі. Өзгелерді алдау арқылы, ақыр соңында сіз өзіңіздің өтірігіңізге бейсаналық түрде сене бастайсыз. Ағашты жалған жалынға лақтыру арқылы сіз өте нашар сапаның дамуына үлес қосасыз, бұл сіздің барлық ерік күштеріңізге кері әсерін тигізеді.
7-қадам
Өзіңізді бірге ұстаңыз
Ұстамдылық танытыңыз - біреу сізді агрессияға итермелесе ашуланбаңыз. Егер сізге ұнамаса немесе айтар сөзіңіз болмаса үндемеңіз. Егер сіз мүлдем аш болмасаңыз, еліктіретін десертке құлап қалмаңыз.
8-қадам
Күнделікті өмір философиясы
Күнделікті өмірде мінездің беріктігін көрсетіңіз - жүріс-тұрысыңызға, жүріс-тұрысыңызға, сөйлеу мәнеріңізге және мимикаңызға назар аударыңыз. Физика мен психика бір-бірімен тығыз байланысты, сондықтан сіз күнделікті іс-әрекеттеріңізге аздап сенімділік енгізе отырып, сіз темір ерік қалыптастырудың мызғымас негізін жасайсыз.
