Кез-келген адам сентименталды бола алады. Тіпті өмірдегі ең қатал. Сезімталдық дегеніміз - адамның ішкі санасының ішкі күйі, егер маңызды емес естеліктер немесе олардың көргендері адамның санасына емес, оның сезіміне әсер етсе. Сезімталдық аяушылыққа ұқсайды, бірақ оған ұқсамайды, жедел және тез өтеді. Сентиментализм қайғылы фильмдерді көргенде немесе кітап оқығанда, өмірдің кез-келген сәтін еске алғанда көрінеді.
Нұсқаулық
1-қадам
Сезімталдық әрқашан жарқын, эмоционалды түрде көрінеді. Адам көбінесе сезімнің бұл көріністерін тежей алмайды: жұлдыруда ісік пайда болады, көз жас ағып, жылау басталады.
Сентиментализм сезімі адам өзін фильмнің немесе кітаптың кейіпкерінің орнына қоятын кезде пайда болады. Ол өзін сол сияқты сезінеді және моральдық жағынан көмектесуге тырысады, уайымдайды.
2-қадам
Көбінесе әйелдер сентименталды болып келеді. Еркек денесінде сезімдер мен ерлердің тыныштық көрінісі үшін жауап беретін гормондар бар. Дәл осы гормондар іштен шыққан ауыр сезімнен қашып кетуге мүмкіндік бермейді. Жасы ұлғайған сайын бұл гормондар саны азаяды, ал ер адамдар сентименталдылықтың көріністеріне бейім болады.
3-қадам
Шамадан тыс сентиментализм адамдардың өмір сүруіне жиі кедергі келтіреді. Көпшілік үшін көпшілік алдында жылап, осылайша әлсіздігін көрсету ұят. Бірақ, сезімді үнемі тежей отырып, адам өз бойында эмоцияны жинақтайды. Бұл жүрек ауруына немесе психикалық ауруға толы. Сондықтан сентиментализмнен толығымен арылуға болмайды, бірақ оның көріністерін азайтуға тырысуға болады. Мұны істеу үшін бірнеше апта бойы қарапайым жаттығуларды қайталаған жөн.
4-қадам
Осы бірнеше апта ішінде сөздік қорыңызды сезімдеріңіз бен тәжірибелеріңізді білдіретін сөздермен байытыңыз. Оларды күнделікті өмірде қолданыңыз. Бұл сіздің кейбір эмоцияларыңызды босатуға көмектеседі.
5-қадам
Метрода немесе автобуста жұмысқа барғанда, адамдарға мұқият қараңыз. Қазіргі уақытта олар не ойлап жатқанын, өздерін қалай сезінетінін білуге тырысыңыз.
Бұл кешкі демалыс кезінде үйде жасауға болатын жаттығу. Үйдегі үлкен плюс - сіз өзіңіздің жақындарыңыздан олардың ойлары мен мазасыздықтары туралы сұрай аласыз. Мүмкін сіз олардың не ойлағанын болжайсыз.
6-қадам
Сентименталдылықтан арылу үшін сезімнің ағынына ие бола алмайтын белгілі бір жағдайды таңдаңыз. Және осы сәттерде сізді толтыратын барлық сезімдер мен эмоцияларды бастан өткеруге тырысыңыз. Бұл сәттер сізге белгілі бір сәттерге қалай қарайтыныңызды түсінуге және қашан ұстай алатындығыңызды анықтауға көмектеседі. Осы жаттығуларды орындау арқылы сіз өзіңізде эмоциялар жинай алмайсыз. Біраз уақыттан кейін сіз өзіңізді ұстап тұру үшін өзіңізді тексере аласыз. Бұрын сентименталдылық сезімін тудыратын қайғылы фильмді көріңіз. Егер жаттығулар сіз үшін нәтиже бермесе, онда ашық адам болу өте жаман ма екен, соны қарастырған жөн.
7-қадам
Егер сентиментализм сіздің өміріңізге кедергі келтірмесе, онда сіз одан құтылмағаныңыз жөн. Сентименталды адамдар фильмнің немесе кітаптың мағынасын жақсы түсінеді, олар басқа адамдар мен жануарлар туралы көбірек алаңдайды, оларға көмектесуге тырысады. Кейбір жағдайларда сіз өз сезімдеріңізді жасырмаңыз, өйткені ашықтық адамдарды жақындастырады. Сіз өзіңізді жұмыс үстінде бақылауға тырысуыңыз керек, және достарыңыз бен отбасыңыздың арасында кім боласыз.
