Көз жас - эмоцияны білдіру тәсілі. Олар балалық шақта жиі кездеседі, бірақ әлеуметтік ережелер көп жылаудың қажеті жоқ екенін айтады. Психологтар, дегенмен, сезімдерді іште ұстауға болмайды, оларды жер бетіне лақтыру қажет деп санайды. Көз жасының өмір сүруге көмектесетін әртүрлі жағдайлары бар, кейде олар тек бәрін бүлдіреді.
Нұсқаулық
1-қадам
Барлығы жылай алады, бірақ кішкентай кезінен бастап адамдарға бұл жақсы емес, болып жатқан оқиғаларға реакциясын жасыру керек деп айтады. Бұл көз жасының басқаларда түсініксіз реакцияны тудыратындығына байланысты. Егер нәресте балабақшада өзін осылай көрсетсе, онда оның айналасындағылардың бәрі жылай бастайды. Егер мұндай мінез-құлық ересек адамда болса, айналасындағы адамдар өте ұялып, өзін қалай ұстау керектігін түсінбейді. Мұндай реакция айналасындағыларға өте қатты қолайсыздық әкеледі екен. Егер үйде бұл әлі де орын алуы мүмкін болса, онда жұмыста мұндай көріністер жұмыстан шығаруға әкелуі мүмкін, сондықтан ұжымдағы тыныштық бұзылмайды.
2-қадам
Көз жас әр түрлі жағдайлардан туындайды. Кейде себепті әрең деп айтуға болмайды, адам қатты өкінетіндіктен жылайды. Ол жағдайды түзетуге тырысып, сынға алудың орнына гүрілдей бастайды. Сырттай қарағанда, ештеңе жасамау немесе жауапкершілікті басқа иықтарға аудару үшін сылтау сияқты көрінеді. Көз жасы шантаждың тәсілі болуы мүмкін, өйткені әйелдер кейде ер адамды өздерінің дұрыс екеніне сендіру үшін жасайды. Көз жасыңыз қиын жағдайларға тосқауыл бола алады, егер басқалар ашуланшақтыққа тап болмас үшін үндемеуді жөн көреді. Бұл реакциялар теріс деп қабылданады, оларды бағалау керек, сондықтан адамдар жиі жылаудан аулақ болады.
3-қадам
Жасөспірімде сезімталдық - жағымсыз қасиет. Егер адам басқа адамдардың алдында жылап жіберсе, ол қуғын-сүргінге айналады немесе жиі қорқытады. Осындай дайындықтан өтіп, әлсіздік таныту мүмкін еместігін түсініп, адам көптеген жылдар бойы эмоциялар көрсетуден жиі бас тартады. Бұл әсіресе ер адамдарға қатысты, өйткені қоғамда оларға мықты және өзіне сенімді адамдардың рөлі жүктеледі, ал егер бұл жасалмаса, басқалары өте жағымсыз әрекет етуі мүмкін.
4-қадам
Психологтар жылау керек, бұл қиын жағдайдан аман қалу, азапты оқиғаларды тастау мүмкіндігі дейді. Егер бұл жасалмаса, онда ашу немесе ашу іште жиналып, содан кейін түрлі ауруларды тудыруы мүмкін. Бірақ сіз адамдар көп жерде емес, өзіңізбен жалғыз жылауыңыз керек. Көз жасы қаншалықты күшті болса, соғұрлым жақсы. Мұндай реакциядан кейін жеңілдік пайда болады, әлем туралы түсінік өзгереді, бәрі онша қорқынышты емес сияқты. Мұндай әрекеттер шиеленісті жоюға, стресстік жағдайларды азайтуға және қайтадан күлімсіреуге мүмкіндік береді. Кейде тіпті іште жинақталған ұсақ эмоцияларды жою үшін себепсіз жылаған пайдалы. Мұны істеу үшін сіз көз жасын төгетін қандай да бір фильмді қосуға немесе қайғылы оқиғаны оқи аласыз.
