Тақырыптағы «керек» - шартты сөз. Әр адам ұсынылған тізімнің қайсысына жүгіну керектігін анықтайды. Автор алдына оқырманға шабыт беру міндетін қояды.
1. Жалақыңыздың жартысын қайырымдылыққа салыңыз.
2. Ешқашан бір күнде өтірік айтпаңыз.
3. Терезелерді бір аптаға пердемен жауып, үйден тек түнде шығыңыз.
4. Әуе шарынан жерге қара.
5. Мұхитта жүзу.
6. Досыңызға себепсіз сыйлық беріңіз.
7. Жылан көтеріңіз.
8. Көз байланған би.
9. Өсімдікті отырғызу және күту.
10. Балықты жалаң қолмен ұстауға тырысыңыз.
11. Суретті салыңыз.
12. Өзіңе ұнайтын әнді біреумен хормен айт.
13. Бір ай бойы күнделік жүргізіңіз.
14. Бейтаныс адамнан көмек сұраңыз.
15. Қажылыққа барыңыз.
16. Таңды көшеде қарсы алыңыз, қаланың оянуын бақылаңыз.
17. Сіз әртүрлі тілдерде сөйлесетін адамға әңгіме айтыңыз.
18. Атқа мініңіз.
19. Күні бойы «Мен» деп айтпаңыз.
20. 100 адамнан тұратын аудиториямен сөйлесіңіз.
21. Телефон мен компьютерді өшіріп, өзіңізбен күнді жалғыз өткізіңіз.
22. Кітапты бір отырыста оқыңыз.
23. Досыңызбен қағаз хат арқылы хат жазысыңыз.
24. Біреуді туған қаласына экскурсияға шығарыңыз.
25. Аққала жасаңыз.
26. Өзіңіздің туған күніңізді елемеңіз.
27. Африкаға барыңыз.
28. Жұлдызды түнде қайықпен жүріңіз немесе жағалауға отырыңыз.
29. Күнді балалармен бірге оларды түсінуге тырысыңыз.
30. Жатақханада тұруға бір ай.
31. Жамандыққа жақсылықпен жауап беру.
32. Балықты тамақтандырыңыз.
33. Тынысыңызды ұстап жаттығыңыз.
34. Мұз үстінде қорықпай жүріңіз.
35. Шет тіліндегі өлеңді оқыңыз.
36. Өз қолыңызбен жасаған затты беріңіз.
37. Бір күн тамақ пен сусынсыз өмір сүру.
38. Кездейсоқ таңдалған сәтте қатып, 20 секунд қозғалмаңыз.
39. Сиыр сауыңыз.
40. Микроскоп арқылы бір нәрсені қараңыз.
41. Жатқан кезде суретке түсіру.
42. Жерасты лабиринтінде серуендеңіз.
43. Ақысыз жұмыс жасаңыз (мысалы, монастырьда).
44. Арқан көпірімен жүріңіз.
45. Моншаға барыңыз.
46. Жақыныңызға массаж жасаңыз.
47. Күні бойы болғанның бәрін жазуға тырысыңыз.
48. Балшықтан өзіңнің мүсіншеңді мүсінде.
49. Сүйіктіңізге өлең арнаңыз.
50. Рәсімге қатысыңыз (мысалы, шай бөлмесі).
51. Үйсіз жануарды асырап алыңыз.
52. Телефон кітапшасынан сіз қоңырау шала алмайтын барлық нөмірлерді жойыңыз.
53. Ағашты құшақтаңыз.
54. Қолғаптармен қол шапалақтаңыз.
55. Шатырда ұйықтаңыз.
56. Қиянат жасаушыңызбен татуласыңыз.
57. Солтүстік шамдарды қараңыз.
58. Велосипед тебуді үйреніңіз.
59. Толқындармен жүріңіз.
60. Химиялық эксперимент жүргізіңіз.
61. Бір ай бойы таңертең жаттығулар жасаңыз.
62. Батпырауықты іске қосыңыз.
63. Ауру адамдарға күтім жасаңыз.
64. Зәулім ғимараттың жоғарғы жағына қараңыз.
65. Бір күнге арналған сағатқа қарамаңыз.
66. Шөлге барыңыз.
67. Ертегі ойлап тап.
68. Жылдың жоспарын жазып, оны бұзыңыз.
69. Аспанда кем дегенде бірнеше шоқжұлдыз табуды үйреніңіз.
70. Ағашқа өрмелеу.
71. Бұлақтан мас болыңыз.
72. Оттың үстінде тамақ пісіріңіз.
73. Қараусыз қалған үйге кіріңіз.
74. Жанды дауыспен ән айтуды тыңдаңыз.
75. Ана тілінің тарихын біліп алыңыз.
76. Бір апта бойы айнаға қарамаңыз.
77. Күн жылытатын тастардың үстінде жалаң аяқ жүріңіз.
78. Жақсы нәрсе жасырын жасаңыз.
79. Пілді үй жануарлары.
80. Өзіңіздің аяқ киіміңізді жасауға тырысыңыз.
81. Археологиялық қазбаларға қатысыңыз.
82. Екі қолмен жазуды үйреніңіз.
83. Шекарадан жаяу өтіңіз.
84. Бір күнді басқа адамға арнаңыз.
85. Ормандағы немесе саябақтағы қоқысты шығарыңыз.
86. Өзіңізді суық сумен пайдаланыңыз.
87. Өз үйіңіздің төбесіне көтеріліңіз.
88. Бір аумақтың картасын салуға тырысыңыз.
89. Алманы басыңызға ұстауға үйретіңіз.
90. Өте тұзды су қоймасының суында жатыңыз.
91. Отбасылық тарихыңызды біліңіз.
92. Жөндеу жұмыстарын өзіңіз жасаңыз.
93. Жылқыны қолмен тамақтандыру.
94. Күнді кітапхананың оқу залында өткізіңіз.
95. Күнге күлімсіреңіз.
96. Бейтаныс адамға көмектесіңіз.
97. Зауытқа барыңыз.
98. Шашты жіберу.
99. Өз жолыңмен жүр.
100. Құдай туралы ойла.
