Босануға қалай дайындалу керек? Процесті бастау қорқынышын қалай жеңуге болады? Позициядағы әйелдер кез-келген жағымсыз эмоцияларға, әсіресе қорқынышқа қарсы. Жоғарыда аталған сұрақтарға жүктілікке дайындық кезінде де өзіңіз жауап беруіңіз керек.
Сонымен, сұраққа жауап берген жөн - біз неден қорқамыз? Әдетте, қорқыныш бір нәрсені білмегендіктен, белгілі бір жағдайлардың күтпеген үйлесімінен туындайды. Осылайша, әйел өзінің бойында жаңа туып жатқан өмірді алғаш рет сезініп, қалай босанатыны және сәтті бола ма деген толқуды бастайды.
Қорықпау үшін сізге барлық құралдарды - әдебиеттерді, бейнеклиптерді қолдана отырып, процестің өзін таныстыру қажет. Бұған келесі кітаптар көмектеседі: «Босануға дайындық бойынша кітапхана» туберкулез. Вантурина, «Тұжырымдамадан бір жылға дейін» Ж. В. Цареградская және басқалары. Интернетте әртүрлі оқыту курстары мен вебинарлар бар. Әркім өзі үшін ең жақсы ағарту әдісін таңдай алады.
Мазасыздықтың тағы бір себебі - қатты және төзгісіз ауырсынудан қорқу. Біріншіден, кез-келген жүкті әйел оны ешнәрсемен салыстыруға болмайтынын, босану кезінде балаға қорқынышты және жағымсыз екенін түсінуі керек. Ал ананың әрекеттері мен толғақтары - бұл ағзаның босанудың белгілі бір кезеңіне реакциясы, сондықтан ауырсынуды сезіну керек. Екіншіден, ауырсынуды жеңілдету ананың барлық инстинктерін сөндіреді және оқиғалардың барысын өздігінен бақылау қиын. Ананың босануындағы негізгі көмекшілері - дұрыс тыныс алу, релаксация әдістері және ауырсынуды «әндету».
Сіз сондай-ақ барлық сатып алуларға, құжаттарға және босануға алдын-ала ыңғайлы болатын орынға қамқорлық жасауыңыз керек. Егер қаржылық мүмкіндіктер болса, сіз жеке палатада және келісім жасасатын дәрігеріңізде босануыңызға болады. Біреу үшін үйде босану ыңғайлы, онда алдын-ала акушерка тауып, босану жоспарын салу керек. Үшінші нұсқа - толғақ кезінде жедел жәрдем шақыру немесе күйеуіңізбен жақын перзентханаға бару.
Ана мен балаға қажет заттардың бар перзентхананың сөмкесі алдын ала, үшінші триместрдің басында жиналуы керек. Сөмкенің жанына барлық құжаттар пакетін дайындаңыз. Бұл әлдеқайда ыңғайлы және тыныш болады. Сондай-ақ, ата-аналар нәрестеге арналған заттарды, жиһаздарды және т.б. алдын-ала шеше алады, өйткені босанғаннан кейін оған уақыт болмайды.
Босану үдерісімен танысып, қажеттінің бәрін дайындап, жаман ойларды қалдырып - кез-келген жүкті әйел босану қорқынышын жеңе алады.
