Қоғамда шынайылық жоғары бағаланады. Әркім өзіне де, өзгеге де адал бола алмайды. Бұл әсіресе осындай жағдайларға қатысты, оның нәтижесі сіз шындықты немесе өтірікті айтуға байланысты.
Нұсқаулық
1-қадам
Адамдармен сөйлесу кезінде бірінші адаммен жиі сөйлесіңіз. Сонымен, сіз өзіңіздің позицияңызды жариялап қана қоймай, сұхбаттасушыға сізді толғандыратын нәрсені нақтырақ жеткізе аласыз. Егер сіз өте жағымсыз әңгіме жүргізіп жатсаңыз, кінәні басқа адамдарға аудармаңыз, «Мен» есімдігін жиі қолданыңыз.
2-қадам
Шағын қадамдармен мақсатыңызға қарай жылжытыңыз. Бір күнде шын жүректен болу мүмкін емес, әсіресе егер сіз шындықты безендіріп, бәрін өзіңізде сақтап, шын пікіріңізді басқалармен бөліспесеңіз. Адамдарға өз ойларыңызды біртіндеп айта бастаңыз. Мысалы, өзіңіздің алдыңызға мақсат қойыңыз: күн сайын сізді қызықтыратын нәрсе айту, бірақ сіз оны бұрын жасырғансыз. Сонымен, сіз бірте-бірте қиындықтары аз адамдармен маңызды тәжірибе бөлісе бастай аласыз.
3-қадам
Егер сіз өз сөзіңізбен адамды ренжітуден қорқатын болсаңыз, олардың алдынан: «Мүмкін сіз дұрыс айтасыз» немесе «Сіздің көзқарасыңыз маған түсінікті» деген сөйлеммен салыңыз. Әңгімелесушіні құрметтеудің осындай көрінісі сізге барлық пікірлеріңізді шынайы түрде жеткізуге мүмкіндік береді, ал айлакер болмай, сіз үшін қолайсыз нәрселермен келісесіз.
4-қадам
Шын жүректен болу үшін өтірікті тоқтату жеткіліксіз: өткен өтіріктен арылу керек. Сіз білетін адамдармен сөйлесіп, сізді адастырды және алдыңғы әңгімеде адал емес екеніңізді мойындаңыз. Айқын болуға тырысыңыз, сонда ескі өтірік жаңаны тудырмайды.
5-қадам
Шын ниет тек жағымсыз эмоцияларды білдіруді қамтымайды. Адамдарға олар туралы не ұнайтынын, оларға деген көзқарасыңызды айтыңыз, идеяларыңыз бен әсерлеріңізбен бөлісіңіз. Ақымақ болып көрінуден немесе орынсыз бірдеңе айтудан қорықпа: таза жүректен айтылғанның бәрі өз уақытысында қабылданады.
6-қадам
Әр уақытта эмоцияларыңызды бір немесе басқа жағдайда көрсетуге тырысыңыз. Сөзіңізбен немесе іс-әрекетіңізбен басқаларды қуантуға тырыспаңыз. Сұралған кезде сіз сұхбаттасушыңызға ұнайтын жауап емес, өз пікіріңіз болуы керек деп күтілуде. Әрине, кейде бұл жауаптар бір-бірімен сәйкес келеді, бірақ жауап болмаған кезде шыншыл болуға тырысыңыз және шынымен не ойлайтыныңызды және сезінгеніңізді айтуға қорықпаңыз.
