Біздің өмірімізде стандартты емес жағдайлар жиі кездеседі. Олар мүлдем күтпеген, бастарына қар сияқты түсіп, олар күрделі және түсініксіз бола отырып, жедел шешімдерді жиі талап етеді. Көбінесе олар бізді эмоциялармен басып тастайтын және олармен күресуге кедергі келтірмейтін стресспен бірге жүреді. Өзіңізде кез-келген қиын жағдайдан абыроймен шығуға көмектесетін бірқатар қасиеттерді дамыту қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңіздің жеке басыңызды дамытыңыз. Жақсы істейтін нәрсемен айналысу арқылы өзіңізді дәлелде. Бұл қандай болса да маңызды емес - сіздің жұмысыңыз, жақындарыңыздың тыныштығы, модельдер құрастыру немесе жай ғана ыдыс жуу, сіз мұны мүлтіксіз істеп жатқаныңызды білуіңіз керек. Сіз шынымен айналысатын сәтте сізде пайда болатын жағдай сіздің қабілеттеріңізге деген сенімділікті тудырады.
2-қадам
Жағдайдан абстракцияны үйрету. Үш түрлі позиция бар: сіздің, екінші адамның позициясы және эмоциялардан ада адам. Оңтайлы шешім табу үшін сіз бірден бір позициядан екінші позицияға ауыса алуыңыз керек. Бұған жиі тәжірибе жасау арқылы қол жеткізіледі. Мұны мүмкіндігінше қолданыңыз.
3-қадам
Логикалық ойлауды қолданыңыз. Есіңізде болсын, үмітсіз жағдайлар жоқ, тек бізге ыңғайсыз шығулар бар. Эмоциялар ыңғайсыз. Эмоциялар - логикалық ойлаудың жауы. Олар туралы ұмытыңыз, сіз үшін не және қалай тиімді болатынын, қай жолдар сізге көп, ал қайсысы сізге аз әкелетінін ойлаңыз. Сіздің ақыл-ойыңыз сізге не беретінін таңдаңыз, эмоционалдық стресстен босатыңыз. Жақсы мен жамандық жоқ, тек сіз үшін азды-көпті ыңғайлы болатын осындай көзқарасты пайдаланыңыз - әр жағдайдың оң және теріс жақтары болады.
