Көптеген қыздар үшін сұрақ өте орынды: «Қалай сымбатты болу керек?». Әрбір әйел армандайтын фигураны алу үшін не істеу керек? Барлығы бұл үшін сізге дұрыс диетаны таңдау керек деп санайды.
Ақуыз-май-көмірсулар кез-келген адамға жұқа фигура алуға көмектесті ме? Тамақтану / жағу калорияларының арақатынасы маңызды. Жазушыға қалам мен қағаз немесе музыкантқа скрипка болу сияқты. Бұл жай ғана құрал. Онсыз ештеңе жоқ, сонымен қатар музыка алу үшін скрипка болуы жеткіліксіз!
Музыка қалай пайда болады? Музыканттың жан дүниесінде. Сол сияқты сұлулық іштен туады. Сонда ғана ол сыртынан көрінеді, бөлшектерге ие бола бастайды. Содан кейін олар сұлулыққа тамсанып, көшеде бұрыла бастайды.
Сіз бұл туралы ойладыңыз ба? сіз қандай көйлектер кигіңіз келеді? 16 жасыңызда кигендеріңіз туралы ойламаңыз. Оларды мәңгі ұмыту керек. Өткенге қарамай алға жылжу керек, өйткені мұны қайтару мүмкін емес. Бұл сізге бірнеше ай бойына бейімделген көйлек, қазір сіз барлық ойларыңызды жинауыңыз керек.
Кейбіреулер сұлулықты 90-60-90 фигура деп санайды, бірақ бұл параметрлер бәріне бірдей сәйкес келмейді. Бізге параметрлердің қажеті жоқ, тек ерлердің көзқарасы, олардың белсенділігі және бізді көруге әрдайым қуанышты болатын достар қажет. Арықтаған кезде мұны неге күту керек? 20 алаңсыз жыл мен болашақтың теңізін қайтару әлі мүмкін емес!
Ал килограмм саны қайда? Оларға қуаныш пен жанашырлық байланысты емес! Олар қалаған салмағына жеткенде де, бәрі де ойлағанын ала бермейді. Сіз, әрине, көңілі қаласыз! Сіз мұны түсінесіз бе? Мүмкін, бұл салмақ жоғалтудың көптеген сәтсіз әрекеттерінің себебі? Көптеген адамдар: «Бұл маған не үшін керек?» Деп ойлайды. Подсознаниеде бұл барлық уақытта бақытсыз жәбірленушінің рөлінде бүкіл әлемге ренжіп, сіздің айнадағы шағылыстырыңызға қарап жылауға себеп болмайтындығын жасырады. Кейбіреулер мұны қанағаттандыра алады. Басқалары тек ерік күшінің жоқтығына сілтеме жасайды.
Шындығында, бақытты өмір туралы армандау қалыпты жағдай. Жіңішке фигура жетістікке жетуге көмектесетінін түсіну керек. Ол үшін жоспар құру керек! Не болды? Сіз қайда қателесесіз? Мұның бәрі қашан болады? Сізге ешкімге ұқсамайтын жұқа фигураны сатып алудан не қорқады? Арықтау жолында сіздің өміріңіз қалай өзгереді? Одан кейін бәрін өзіңіз үшін қайталаңыз, бірақ бұл жолы бөлшектемеуге тырысыңыз.
Жіңішке қалай алуға болады? Жоспарға сәйкес, сіз салмақ жоғалтуды қай жерден бастағыңыз келетінін шеше аласыз, енді сіз құрал ала аласыз: диета таңдап, спортпен шұғылданыңыз. Сіздің жаныңызда жасалған музыка қазірдің өзінде шырқала бастады. Егер олай болмаса, бұл азаптау әрекеті емес, оны қайталау керек. Сіз жолда нені алғыңыз келетінін нақты білесіз бе? Мүмкін мәселе сіз өзіңізге сенбеуіңізде шығар.
