Адам жансыз машина емес. Ол жиі шаршауды, қорқынышты, тітіркенуді сезінеді. Мұның бәрі (және тағы басқалары) оны жүйкеге түсіреді. Бұл өте түсінікті және табиғи. Алайда, сіз жүйкеңізді түсірмеуіңіз керек. Неліктен?
Бұл жай өте зиянды болатын жағдайлар бар. Классикалық мысал: жүкті әйел жүйкеге түскен кезде, ол тек өзіне ғана емес, іштегі баласына да «зиян» жасайды. Өйткені, ұрық ана ағзасындағы гормоналды фондағы кез-келген өзгерістерге өте сезімтал.
Егер жүрегі ауыратын адам жүйкеге түссе, бұл жай инфарктқа дейін күрделі асқынумен аяқталуы мүмкін. Тағыда басқа. Медицина саласынан көптеген мысалдар келтіруге болады.
Бірақ біз мүлдем сау адам туралы айтып отырмыз делік. Ол нервтенуі мүмкін бе? Тағы да, оған тұрарлық емес. Мысалы, адам максималды дәлдік пен шоғырлануды талап ететін жауапты жұмыстармен айналысады. Ол қатты қобалжыды - не бастықтарымен болған проблемалардан ба, әлде отбасылық қиындықтардан ба, әлде басқа себептермен бе. Мұның салдары қандай? Адам ренжіді, сәйкесінше оның реакциясы мен ілтипаты нашарлады. Қате қаупі (дұрыс емес есептеу, жағдайды дұрыс бағаламау, дұрыс емес шешім қабылдау) сәйкесінше бірнеше есе артады. Және бұл қатенің құны өте үлкен болуы мүмкін.
Ал күнделікті өмір туралы не деуге болады? Сіз отбасында, жақын адамдар арасында демалып, эмоцияларға ерік бере аласыз ба? Бұл оған тұрарлық емес.
Шындығында, жүйке адам кейде айналасындағылардың бәрін «электрлендіреді». Мұны кейбір жұқпалы инфекциялармен салыстыруға болады: отбасының бір мүшесі тұмау вирусын жұқтырды - көп ұзамай бүкіл отбасы ауырып қалды. Жүйкесі бұзылған ана балаларды «шайқай» бастайды: сабақтар неге уақтылы өткізілмеді, бөлме неге жиналмады. Оның үстіне, ол тітіркенген, қорлайтын тонмен, ол өзі де байқамайды. Балалар (әсіресе, егер олар жасөспірім болса), кері қайтып кетуі мүмкін: олар сіздің азот теруден жалыққан! Сүйікті әже өршіген жанжалға араласуға асығады: немерелеріңізді мазаламаңыз, олар өседі - олар көп жұмыс істейді! Біз кетеміз. Нәтижесінде көңіл-күй бұзылып, денсаулық нашарлады. Ол тіпті жедел жәрдем шақыруына да жетеді.
Сондықтан бәрібір жүйкеңізді түсірмеуге тырысыңыз. Өзін-өзі гипноздау техникасын игеріңіз, өзіңізді басқаруды үйреніңіз. Сіздің жақсылығыңыз үшін.
