Қарым-қатынастың бұзылуы кейде өте қиын. Уақыт тоқтайды, сіз депрессияға батасыз, шығудың жолын көрмей, өзіңізді өткен ойлармен азаптайсыз. Өмір жалғасуы үшін жағдайдан аман өтіп, оны пайдаланып, өзін қайта табу керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Ажырасудан шығу үшін сіз ауырсынудан қашпауыңыз керек, бірақ оны жеңіп шығыңыз. Мүмкін сіз біраз уақыт дүкен аралау, фильм көру, спортпен айналысуыңыз мүмкін, бірақ содан кейін ауырсыну қайтадан басталады. Сондықтан, өзіңізбен жұмыс істеп, не болғанын анықтау керек.
2-қадам
Өз уайымдарыңызбен жалғыз қалмаңыз. Егер сізді тыңдай алатын және түсінетін сенімді достарыңыз болса, олармен шын жүректен әңгімелесіңіз. Жағдайды айтқан кезде сіз өз ойларыңыз бен сезімдеріңізді ести бастайсыз. Адамдардың пікірін тыңдаңыз, мүмкін олар сіздің сұрағыңызға жауап табуға көмектеседі.
3-қадам
Сіз ажырасуды өмір сізге сабақ бергендей қабылдауыңыз керек. Бұл жағдайда өз кінәсіңізді шынайы түрде мойындауға тырысыңыз және сіздің іс-әрекеттеріңіз оқиғаның мұндай нәтижесіне не әсер етуі мүмкін екенін түсінуге тырысыңыз. Қай жерде қате болғаныңызды түсіну жаңа қатынастар құруды жеңілдетеді.
4-қадам
Ажырасқан адамыңызды ойша босатыңыз. Мұны дауыстап айтуға болады: «Мен сені жіберіп, бақыт тілеймін». Сіз мұны істеген кезде сізге оңайырақ болады. Үмітпен жабысып, сүйіктіңіздің оралуын армандай отырып, сіз өзіңізді бұрышқа бұрып, өміріңіздің оқыған бетін жабуға мүмкіндік бермейсіз. Жалғастыру үшін сізді бұрынғы махаббатпен байланыстыратын барлық жіптерді кесу маңызды.
5-қадам
Бұрынғы сүйіктіңізге ашуланбаңыз. Теріс сезімдер сіздің жаныңызды жояды, ал ашу мен кекшілдік сізге тек зиян тигізеді. Өзіңіздің араңызда болған барлық жақсы жағдайларды есте сақтауға батылдық табыңыз және осы сәттер үшін адамға алғыс айтыңыз. Өмір сізге керемет бақытты сәттерді сыйлады, бірақ бұл өтті және бұрынғы махаббатыңызды ризашылықпен босату керек.
6-қадам
Айналаңызға қараңыз, дәл қазір біреу сіздің көмегіңізге зәру екенін көресіз. Жақсы іс жасай отырып, сіз ерекше бақытты сезіне бастайсыз, осы дүниеде өз пайдаңызды түсінесіз, қайғыға ілінбеңіз.
7-қадам
Өзіңіз үшін қуаныш әкелетін және басқаларға пайда әкелетін әрекеттерді табыңыз. Мүмкін сіз осы уақытқа дейін жасырын талантты ашарсыз, немесе жұмыста өнертапқыштықпен айналысатын шығарсыз. Адамдармен көбірек қарым-қатынас жасаңыз, денсаулығыңызға көңіл бөліңіз, отбасыңызға уақыт бөліңіз, сонда сіз өз өміріңіздің жаңа деңгейге қалай көтерілетінін өзіңіз де байқамайсыз, ал бұрынғы қатынастар бұрынғы күйінде қалады.
