Кінә - бұл нақты негізі бар немесе қиялдың жемісі болатын эмоционалды өзін-өзі бағалау. Әйелдердің басым көпшілігі мұндай сезімді мезгіл-мезгіл сезінеді және себептері әр түрлі болуы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің кінәңізді тым ауыр қабылдай алмасаңыз, ол қарым-қатынастың тепе-теңдігін сақтауда «көмекші» бола алады, әсіресе баламен қарым-қатынас, тек сіз оны басқаруды үйренуіңіз керек.
Нұсқаулық
1-қадам
Егер сіздің балаңыз бөтелкеден тамақтанатын болса, анда-санда сіз оның емшек сүтін алмағаныңызға кінәлі екенсіз деген ойға қаласыз. Сонымен бірге - оған инфекциялармен күресуге көмектесетін антиденелер. Өзіңізді осындай шағылыстармен азаптауды тоқтатыңыз. Біріншіден, сізде сүттің жеткіліксіздігі немесе оның мүлдем болмауы сіздің кінәніз емес, жағдай осылай дамыды. Екіншіден, сіз оған өсуге және дамуға қажет нәрсенің бәрі бар қоспаны бересіз. Үшіншіден, сіз балаға емшек сүтінен кем емес үлкен сүйіспеншілік пен махаббат бере аласыз.
2-қадам
Бала балабақшаға бара бастағанда, ол бейімделу кезеңінен өтеді. Бұл уақыт барлық балаларда бір қалыпты жүрмейді, кейде мұғалім баланы топқа кіруге әрең көндіреді. Ол жылап, ананы шақырады, ал сенің көзіңе жас келіп, үйден білім алуға мүмкіндігің болмағаны үшін өзіңді кінәлі сезінесің. Өзіңізді кінәламаңыз, балабақша - бұл әлеуметтік және тілдік дағдыларды дамытуға арналған тамаша орын. Баланың бейімделуін жеңілдету үшін қысқа уақыт шеңберінен бастаңыз. Алдымен бақшада 2 сағатты өткізсін, содан кейін ол түскі асқа дейін, содан кейін бір күн бойы тыныш қалады.
3-қадам
Бала оған қандай да бір қымбат ойыншық сатып алуды өтінгенде, сіз оны ала алмайсыз, кейде өзіңізді кінәлі сезінесіз. Өзіңізді бос тәжірибелермен қинамаңыз, өте қажет нәрселер өте аз. Қалғанының бәрінен оңай бас тартуға болады. Ең алдымен, балаларға қымбат ойыншықтар емес, қамқорлық пен сүйіспеншілік қажет. Сонымен қатар, сіз оларды сатып алулармен үнемі еркелете отырып, сіз оларға тапқанын бағалауды үйретпейсіз. Онымен бірге өз қолыңызбен ойыншық жасаңыз. Оның оған қаншалықты ұнайтынын көріп, сіз өзіңізді кінәлі сезінуді тоқтатасыз.
