Күз - бұл жылдың әдемі және меланхоликалық уақыты. Табиғат қысқы ұйқыға дайындалып жатыр, жаңбыр жауады, жылу мен күн күн сайын азаяды, көптеген адамдар маусымдық көктермен «үйіліп» кетеді. Көңілім түсіп қалмас үшін, құлдырауды дұрыс ұйымдастыр.
Ауа-райы рұқсат етілгенше, күзгі орманда немесе қалалық саябақта мүмкіндігінше көп жүріңіз. Ыңғайлы температура, аяқ астындағы жапырақтардың сыбдыры және таза ауа сізді романтикалық көңіл-күйге бөлейді.
Қыркүйек айында фонда қызыл және сары жапырақтары бар фотосессия ұйымдастырыңыз. Күзгі пейзаждар керемет көрінеді.
Табиғат сыйларынан ләззат алыңыз. «Күзгі егіннен» жемістер мен көкөністерді күнделікті рационға қосыңыз: алма, жүзім, жаңғақ, асқабақ.
Сұр жаңбырлы кештер фильмдер көруге немесе кітап оқуға көрік береді. Өзіңізді жайлы кешке айналдырыңыз. Мұны істеу үшін сізге жылы көрпе, хош иісті шай немесе бір стакан мол шарап, қызықты фильм, үстел ойындары, жақын серіктестік немесе жақын адам қажет болады.
Жаңбырлы салқын күні каминнің жанында уақыт өткізу өте жағымды. Егер сізде нақты Камин болса, жалқау болмаңыз және оған үнемі от жағып отырыңыз. Стандартты пәтерлерде тұратындар үшін шығудың жолы бар - электр каминін сатып алыңыз. Сатылымда нағыз отқа еліктейтін модельдер бар, тіпті бөренелердің сықырлауы да естіледі.
Майлар мен ваннаға арналған тұздарды сатып алыңыз. Күздің сұр күнінен кейінгі жылы хош иісті ванна жылытады, босаңсытады және сіздің көңіл-күйіңізді айтарлықтай жақсартады. Дене белсенділігі туралы ұмытпаңыз, спорт сіздің қаныңызды тездетеді және енжарлық пен ұйқышылдықтың ізі болмайды.
Үйде жасырынба. Айына кем дегенде бір-екі рет қызықты іс-шараларға барыңыз. Оң эмоциялар мен жаңа әсерлер күңгірт күзді өзгертеді.
Егер сіз «күңгірт уақытты» мүлдем көтере алмасаңыз, жылы жаққа барып, жылы елдерде дем алыңыз. Тағы біраз жаз сізге зиян тигізбейді.
