Семіздікпен күресудің көптеген әр түрлі әдістері бар. Олардың бірі - ароматерапия. Салмақты жоғалтуды бастамас бұрын, бұл аурудың себептерін дұрыс анықтаған жөн. Көбінесе олар метаболикалық бұзылулар, ас қорыту жүйесі, бірақ ең бастысы - стресс.
Адамдарды жақсылықтың тағы бір бөлігімен тыныштандыру үшін оларды тоңазытқышқа қайта-қайта қарауға итермелейтін тұрақты жүйке кернеуі мен стресс. Сонымен, ароматерапия - бұл стрессті жеңілдетудің және қосымша фунттан арылудың тамаша тәсілі. Бұл иістердің организмнің әр түрлі жүйелерін ынталандыратындығына негізделген. Мысалы, жалбыз, пачули, лимонның эфир майлары метаболизмді жақсартады. Раушан, иланг-иланг, розмарин хош иісі асқазанды, бауырды, ішектерді токсиндер мен токсиндерден тазартуға көмектеседі. Артық сұйықтықты кипарис, кардамон, герань хош иістерін пайдаланып кетіруге болады. Апельсин, лаванда, жасминмен стрессті босатыңыз.
Ароматерапияны үйде оңай жасауға болады. Кез-келген эфир майын дәріханадан немесе арнайы дүкеннен сатып алуға болады. Ванналар ароматерапияның ең кең таралған және қарапайым тәсілі болып саналады. Мұны істеу үшін сізге ыңғайлы температурада суды алып, бірнеше тамшы май қосып, 20-30 минут жату керек. Процедураны тамақ ішкеннен кейін екі сағаттан кейін жүргізген жөн. Ваннаның соңында жылы шапанмен оранған дұрыс.
Сондай-ақ, хош иісті шамдарды қолдануға болады. Бұл су құйылып, оған аздап май құйылатын арнайы ыдыс. Ыдыстың астында оны қыздыратын шам бар. Мұнай мен судың қоспасы булана бастаған кезде бөлме емдік хош иістермен толтырылады.
Стресті жою үшін ваннаға түсіңіз. Апельсин майының 5 тамшысын кішкене теңіз тұзымен араластырыңыз. Суға қосып, 20 минут ұстаңыз.
Салмақ жоғалту үшін осы қоспаны жасаңыз. Теңіз тұзына 50 мл жожоба майы мен 12 тамшы кипарис пен арша қосыңыз, бәрін араластырыңыз. Ваннаға бір шай қасық композицияны қосыңыз.
Эфир майларын орташа мөлшерде қолдану аллергиялық реакцияларды туғызбайды және олардың тиімділігі ароматерапияны стресстен арылғысы келетіндер үшін барған сайын танымал етеді.
