Бала кезінен: «Мен алфавиттің соңғы әрпімін» деп айтпаған кез-келген адам өзіне сенімді адам ретінде өскен болуы керек. Көпшілігі әртүрлі тәрбиеленген, сондықтан қазіргі әйелдер үнемі өздерінен кемшілік іздейді және олардың ізгі қасиеттерін әрең қабылдайды. Бақытымызға орай, өзіңіздің бағалауыңызды арттырудың жұмыс тәсілдері бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңізге ұнайтын кем дегенде үш жеке қасиеттерді есте сақтаңыз және жазыңыз. Қабілеттеріңізге күмәнданған кезде оларды қайта оқып шығыңыз.
2-қадам
Достарыңыздан өзіңіздің жағымды қасиеттеріңіз туралы айтып беруін сұраңыз. Жақсылықты үнемі еске түсіру үшін оларды жазыңыз.
3-қадам
Батырлық позасына түсіңіз. Фильм кейіпкерлерінің өзін қалай ұстайтынына назар аударыңыз. Олардан кейін ең тиімді қимылдарды, мимика мен қалыптарды қайталауға тырысыңыз. Өзіңізді шынымен Wonder Woman ретінде сезінгенше айна алдында жаттығу жасаңыз.
4-қадам
Кез-келген суперқаһарманға костюм керек. Өзіңізге деген сенімділікті арттыратын киімді таңдап, өзін-өзі бағалауды көтеру және жақсы өнер көрсету қажет болған кезде киіңіз.
5-қадам
Дайындық. Егер сізге сұхбаттасуға немесе презентацияға дайындалу керек болса, сөзіңізді алдын-ала дайындап, оны айна алдында жаттықтырыңыз. Рөлдік ойынға досыңды немесе туысыңды тарту артық болмайды. Жауаптары туралы ойлану үшін оған ең ықтимал сұрақтарды қойыңыз.
6-қадам
Босаңсыңыз. Стрессті жеңуге жол бермеңіз! Тыныс алыңыз, медитация жасаңыз, көңілге қонымды нәрсеге алаңдаңыз.
7-қадам
Өзіңізбен ғана жарысыңыз. Өзіңізді көршілеріңізбен, табысты актрисалармен немесе теледидар кейіпкерлерімен салыстырудың орнына, өз дамуыңызды қадағалаңыз және жеке мақсаттарыңызға сәйкес жетілдіріңіз.
