Жағымды сәттерді жиі еске түсіресіз бе, әлде жаман нәрселер сіздің есіңізде қалады ма, ол сіздің жалпы өмірге және жеке өзіңізге деген көзқарасыңызға байланысты. Оптимист болыңыз және негатив туралы ұмытыңыз.
Позитивті қатынас
Әрине, сіз өмірге деген көзқарасы жақсы адамдар өткен өміріндегі ең жақсы сәттерді еске түсіруге аз бейім болады деп ойлайсыз. Егер сіз сондай-ақ бір кездері болған жақсы сәттерден ләззат алғыңыз келсе, өзіңізбен жұмыс жасаңыз.
Позитивтіге назар аударыңыз. Жеңістеріңіздің тізімін жасаңыз және оларды үнемі қосып отырыңыз. Жаман ойларға орын бермеңіз. Оларды қоршаған шындықты, жұмысты немесе медитацияны белсенді қабылдаумен өшіріңіз. Егер бұрын қандай да бір қайғылы оқиға болған болса, оны еске түсіретін нәрселерден сақтаңыз.
Сізге қуаныш, жылулық, сүйіспеншілік, мақтаныш және сүйіспеншілік сезімін беретін нәрсені жиі есте сақтаңыз. Өткендегі сезімдеріңізді мүмкіндігінше көбірек ойнатуға тырысыңыз. Саяхаттардағы суреттерге шолу жасаңыз, өзіңіздің балалық шақтағы суреттеріңізге қараңыз.
Егер сіздің өткен өміріңіз туралы жағымсыз ойларыңыз болса, шұғыл түрде антидот іздеңіз. Оны қандай да бір жағымды, қуанышты жадымен жеңіп алыңыз. Бірнеше жыл бұрын жасаған қателігіңіз туралы өзіңізді еске түсіргенде, сіздің өміріңіздің дәл осы кезеңінде болған жетістігіңіз туралы ойлаңыз.
Адамдар біржақты жақсы немесе жаман емес екенін ұмытпаңыз. Және олардың әрекеттері де әр түрлі, мысалы, жеке адамдарда болатын оқиғалар сияқты. Сізге байланысты және қандай естеліктермен өмір сүретіндігіңізді таңдаңыз.
Өмірдегі тәртіп
Дәл қазір өмірден ләззат алуға не кедергі болып жатқанын ойлаңыз. Мүмкін сізде біраз проблемалар бар шығар. Сонда олармен жұмыс істеу керек. Егер сіз жасай алатын ештеңе болмаса, жағдайды босатып, басқа нәрсеге назар аударыңыз. Егер сіз айналаңыздағы шындыққа риза болмасаңыз, онда сіздің ойыңыз жағдайды қиындатып, өмірдің сәтсіздікке ұшырағанын дәлелдегендей жағымсыз естеліктерді жоғалтуы мүмкін.
Сондықтан өмірде заттарды ретке келтіру маңызды. Сонда сіз жаман нәрселерді аз есте сақтайсыз. Барлығы жақсы болады. Өткен қателіктерге көзқарас өзгереді. Өткенде болған барлық оқиғалардың соңында оң нәтижеге жеткізгенін көресіз.
Өзіңізге деген көзқарас
Өзіңізге деген көзқарасыңыз да маңызды. Егер сіз өзіңізді жақсы көретін болсаңыз, сыйласаңыз, бағаласаңыз және өз күшіңізге сенсеңіз, сіз өзіңізді бұрынғы қателіктеріңіз үшін оңай кешіре аласыз. Сіз өзіңізді жағымсыз ойлармен қинамайсыз және сіздің өміріңіздегі ең жақсы сәттерден ләззат аласыз.
Өзін жақсы сезінбейтін адамдар өзін-өзі аяуға бейім. Олар мазохистикалық қанағаттанушылықпен бұрын болған азапты сәттерді қайта-қайта есіне алады. Мұндай кәсіп жақсылыққа апара алмайды. Керісінше, сіз өзіңіздің ерік-жігеріңізді нығайтып, жағдайдан жоғары болып, кез-келген бақытсыздықты жеңе алатындығыңызға сенімді болуыңыз керек. Өзіңізді мықты адам ретінде қабылдаңыз, сонда жамандықты еске түсіргісі келеді.
