Люцидті армандау кез-келген жағдайды басқаруға мүмкіндік береді, бұл нақты өмірде мүмкін емес. Адам ұйықтап жатқанын түсінеді, бірақ қоршаған әлем шынайы болып көрінеді. Арманды шындық ретінде қабылдайтын кездер болады, бірақ шынайы өмірде болуы мүмкін емес ерекше немесе сыпайы нәрсе орын алғанда күдіктер сейіледі.
Нұсқаулық
1-қадам
Ашық армандарға қалай кіруге болатындығын білетін адамдар бірнеше ережелерді орындайды. Ұйықтамас бұрын, сіз толығымен босаңсуыңыз керек, біркелкі тыныс алып, кез-келген нысанды жақсырақ анимациялаңыз. Мысалы, құлан бұғының кең ашық кеңістікте жүгіріп өтуі, оны бүйірден қадағалап отыру керек. Жақында сіздің ұйықтап жатқаныңыз белгілі болады. Кейбіреулерге жолдан немесе баспалдақтан түсуді елестету оңайырақ. Осылайша, сана анық жұмыс істейді, ал дене терең ұйқыға кетеді.
2-қадам
Сіз әр күн сайын таңертең армандаған оқиғаларыңызды жазып, армандаған күнделік жүргізіп отыруыңыз керек. Сіз арманда болатын нәрсенің нені білдіретінін түсінуіңіз керек.
3-қадам
Шаршаған күйде айқын арманға кіру қиын, сондықтан жаңадан бастаушыларға таңертең тырысқан дұрыс. Ерте ояну, таңғы асты ішу, үй шаруасын жасау және бірнеше сағаттан кейін қайта ұйықтау үшін дабыл қойыңыз. Сонымен бірге сіз айқын армандар туралы үнемі ойлануыңыз керек, айқын арманға кіргіңіз келеді, сонда бәрі ойдағыдай болады.
4-қадам
Кәдімгі арманнан айқын арманға түсуге болады, бірақ бұл әлдеқайда қиын, өйткені ұйқы кезінде сананы ашып, арманда екеніңізді анықтауыңыз керек.
5-қадам
Арманға енудің қарапайым тәсілі - қоршаған дыбыстардың көмегімен. Мұны істеу үшін сізге толық үнсіздік пен қараңғылықта ұйықтау керек. Көзіңізді жауып, қараңғылықты тыңдаңыз, ерекше дыбыстар біртіндеп шыға бастайды, осылайша адам армандайды. Егер арман қорқынышты және қауіпті болып шықса, сіз өзіңізді оятуға мәжбүрлеуіңіз керек.
6-қадам
Түсінде бір айқын арман болған кезде, барлық стереотиптер мен сенімдерге қайшы, қабырғалармен жүріп өту, ұшу, суда жүгіру және өзіңіз қалағандай ұстау мүмкін болады. Басқалардың пікіріне тәуелділік жоғалады, кез-келген іс-әрекетті айыптайтын ешкім болмайды, сіз бәрін жасай аласыз. Кедергілер енді жоқ.
