Көбінесе сіз: «Мені ешкім сүймейді, бәрі маған жаман қарайды» деген сөйлемді естисіз. Бірақ сіз өзіңізді жақсы көресіз бе? Бұл сұраққа жай ғана жауап беріңіз. Сіз өзіңізді жиі сынайсыз ба? Сіз өзіңіздің айнадағы шағылысқаныңызды ұнатасыз ба? Сіз барлық іс-әрекеттеріңізде өзіңізді мақұлдайсыз ба? Енді сіздің жауаптарыңыз туралы ойланыңыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңізді еркелете бастаңыз. Өзіңізге жаңа шаш үлгісін алыңыз. Сұлулық салонына барыңыз. Немесе үйде сұлулық салоны құрыңыз. Өзіңізге маникюр жасаңыз. Көпіршікті ваннаны немесе раушан жапырақтарын алыңыз. Шам жағыңыз, шарап немесе шампан құйыңыз. Тек жай демалыңыз. Бұл өзін-өзі сүюге алғашқы қадам.
Мүмкін сіз ұзақ уақыт бойы кранды үйренгіңіз келген шығар. Сондықтан арманыңызды жүзеге асырыңыз. Би сабақтарына жазылыңыз - және кетіңіз
2-қадам
Сіздің сыртқы түріңізді бақылаңыз. Егер сізде дүкенге созылған спорт шалбарымен шығатын әдетіңіз болса, оны тез арада алып тастаңыз. Әрине, кейбір әйелдердің пікірі басқаша, олар: «Мен кімге әдемі киінемін?» Дейді. Сіз өзіңізге киіне бастайсыз. Жалқау болуды қойыңыз және киіміңізді мұқият таңдай бастаңыз (жұмысқа, мәдени шараларға және мерекелерге). Бояуды қаламау сыртқы келбетке де байланысты. Бұл дүкенге барар алдында кешкі макияж жасау керек дегенді білдірмейді. Қорғаныс бет кремі, кішкене тушь және мөлдір жылтыр жеткілікті. Көп ұзамай сізге барлық жерде және әрдайым назар аударылатын сізге ұнайтын болады.
3-қадам
Өзіңізге сыйлықтар беріңіз. Өзіңізге ақша үнемдеуді тоқтатыңыз. Өзіңізге ұнайтын қажет емес заттарды сатып алыңыз. Егер ол жай айналып жүрсе де, оны шынымен қаласаңыз сатып алыңыз.
4-қадам
Өзіңізді жиі мақтаңыз. Бірдеңе болды, өзіңізге: «Жарайсың!» Егер бірдеңе сәтсіздікке ұшыраса, бұл дұрыс. Бұл келесі жолы шығады. Ең бастысы - өзіңізді сынға алмаңыз. Мұны сіз үшін жасайтын адамдар болады. Мінсіз болуға тырыспаңыз, мінсіз адамдар болмайды. Тек өзіңіз қалаған нәрсені (әрине, заң шеңберінде) және өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз.
5-қадам
Позитивті мәлімдемелерді еске түсіріңіз. Айна алдында тұрып, өзіңізге: «Мен өзімді жақсы көремін. Мен ең жақсымын, ең әдемімін. Мен әрдайым жетістікке жетемін ». Немесе аффирмацияны өзіңіз жасаңыз және оны күн сайын қайталаңыз. Сөздің құдіретіне сенбесеңіз де, тым болмаса көріңіз. Жағымды растаулар сіздің өміріңізді қаншалықты жақсы жаққа өзгертетінін көресіз.
Осы кеңестердің барлығын қазірден бастаңыз. Сіздің өміріңіз сіз қалаған кезде ғана жақсы жаққа өзгере бастайды. Барлығы сіздің ойыңызға байланысты. Өзіңді қазір жақсы көр, сонда әлем оған жауап береді.
