Махаббат өзара болып, тек жағымды эмоциялар әкелетін болса, бұл өте жақсы. Өкінішке орай, бұл әрдайым бола бермейді. Біздің өмірімізде екі адам бөлісуге тура келеді. Бірақ адаммен қоштасу махаббатпен қоштасу дегенді білдірмейді. Егер махаббат сені күн сайын қинап, жүрегіңнен кеткісі келмесе, не істей аласың?
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен, болған жағдаймен келісіңіз. Неліктен бұл болғанын және не болатынын сұрап күндіз-түні, түннен кейін өзін-өзі қинаудың мағынасы жоқ … Егер сіздің қарым-қатынасыңыз өткен нәрсе екенін түсініп, оны ойша тезірек аяқтасаңыз, соғұрлым тезірек сағыныш болады жүрегіңнен кетеді.
2-қадам
Өзіңіздің сүйікті адамыңызбен сөйлеспеңіз, одан да көп, оны қанша қаласаңыз да, кездесуге себеп іздемеңіз. Телефонын сүртіңіз, хаттарын жыртыңыз, бөліскен фотоларыңызды лақтырыңыз. Бірге тыңдаған әндеріңізді тыңдамаңыздар. Музыка қатты эмоционалды әсер етеді, сондықтан бұрынғы сүйіспеншілігіңізді еске түсіретін әндер тыңдасаңыз, онымен бөлісе алмайсыз.
3-қадам
Бірнеше минут бөліп, қоштасудың сізге әкелген оң жақтары туралы ой жүгіртіңіз. Мысалы, сіз бос уақытыңызды босаттыңыз, оны енді сіз спортқа, сүйікті хоббиіңізге, өзіңіз үшін қымбат адамдармен сөйлесуге және жай өзіңіз үшін жұмсай аласыз. Қағаз бетіне оң жақтардың тізімін жазыңыз. Егер сіз бұл бизнеске жан-тәніңізбен берілсеңіз, тізімнің соңына қарай сіз өз махаббатыңыздың аяқталғанына өте қуанышты бола аласыз. Бұл тізімді төсегіңіздің үстіне іліп қойыңыз және мүмкіндігіңіз болған кезде қарап шығыңыз.
4-қадам
Жоғалған махаббат туралы қайғы мен мұңды ойларға бір сәт қалмас үшін күніңізді толтырыңыз. Мансапқа, хоббиге және достарыңызбен араласуға бет бұрыңыз. Мүмкіндігінше аз болуға тырысыңыз.
5-қадам
Өмірге оптимизммен қараңыз. Сіздің өміріңіздегі ең жақсы нәрсе әлі алда екеніне шабыттандырыңыз, және шынайы махаббат келеді. Айналаңызда болып жатқан барлық жағдайлардан жағымды сәттерді іздеңіз, жақсы фильмдер көріңіз, позитивті адамдармен сөйлесіңіз. Сағыныштан аулақ болыңыз, көп ұзамай сіз өзіңіздің бұрынғы сүйіспеншілігіңізді ұмытып кеткеніңізді таң қалатын кезіңізде байқайсыз.
